炒口蘑 - 口蘑350克

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炒口蘑

炒口蘑

主料:口蘑350克

调料:鹽2克 豬油(煉製)50克 味精1克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將水發口蘑洗淨,切成0.2厘米厚的片。 2.炒鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下口蘑片煸出香味,放入清湯,加精鹽、味精,燒沸片刻,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,炒勻後裝盤食用

分類:私家菜   防癌抗癌食譜   便秘食譜   動脈硬化食譜   高脂血症食譜   生炒   鹹鮮味  

炒口蘑成分
  • 能量1306.23千卡
  • 蛋白質135.88克
  • 脂肪61.35克
  • 碳水化合物115.22克
  • 膳食纖維60.22克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A13.5微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸155.06毫克
  • 維生素E32.6毫克
  • 鈣593.14毫克
  • 磷5793.04毫克
  • 鉀10875.97毫克
  • 鈉886.19毫克
  • 鎂584.81毫克
  • 鐵68.02毫克
  • 鋅31.66毫克
  • 硒0.03微克
  • 銅20.59毫克
  • 錳20.89毫克
  • 炒口蘑的做法,炒口蘑怎麼做
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