燉豬肉 - 豬肉(肥瘦)500克

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燉豬肉

燉豬肉

主料:豬肉(肥瘦)500克

调料:醬油100克 料酒5克 白砂糖5克 大蔥5克 姜5克 八角3克 桂皮5克

做法:

1. 選豬五花肉切成八分的方塊;2. 蔥塊成段,姜切成片;3. 先把肉塊入鍋炒至發白色時,放入料酒、醬油,再加蔥、姜、大料、桂皮,稍加翻攪後,放入高湯,煮開後撇去浮沫,改用小火燉一個多小時,肉酥爛即成。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

燉豬肉成分
  • 能量2067.05千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質71.86克
  • 脂肪185.31克
  • 碳水化合物30.16克
  • 葉酸22.25微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A92.16微克
  • 胡蘿蔔素12.9微克
  • 硫胺素1.16毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸19.29毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E1.78毫克
  • 鈣102.73毫克
  • 磷1018.82毫克
  • 鉀1383.56毫克
  • 鈉6055.65毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂241.19毫克
  • 鐵16.92毫克
  • 鋅11.52毫克
  • 硒61.37微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳1.66毫克
  • 燉豬肉的做法,燉豬肉怎麼做
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