山藥薏米粥 - 小米100克 薏米30克

山藥薏米粥

主料：小米100克 薏米30克

辅料：蓮子15克 棗（干）10克 山藥30克

调料：白砂糖30克

做法：

將山藥，薏米，蓮肉，大棗與小米共煮粥，粥熟後，加白糖少許。用法：空腹食用，每日2次。

技巧：效用：健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。脾調養藥膳

贴士：小米：小米忌與杏仁同食。 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。

分類：腹瀉調理食譜   脾調養食譜   補虛養身食譜   煮   清香味