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蘿姜蜜茶

1. 將蘿蔔、鮮姜搗爛;2. 取蘿蔔汁一小杯和薑汁1湯匙,與蜂蜜及陳茶混在一起,用沸水沖泡。用法:代茶飲,飯前服,一日3次,連服3日。

蓽茇砂仁燉鯽魚

1. 將鯽魚去鱗、鰓和內臟,洗淨;2. 在鯽魚腹內裝入洗淨的陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、蔥,並塗抹食鹽、醬油;4. 在鍋內將花生油燒沸;5. 將鯽魚放入鍋內煎到兩面焦黃,再加適量水;6. 置文火燉煮二十分鐘即成。

薤白粥

將薤白與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加水1000毫升,先用旺火燒開,再轉用文火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。用法:每日早晚溫熱服食。

紫莧粳米粥

將新鮮紫莧去根,洗淨,切碎,與粳米同煮粥。用法:每日2次,早晚服食。

西紅柿炒山藥

1.山藥去皮洗淨,切菱形片。西紅柿去皮,切小塊。蔥姜切末。2.鍋內加水燒開,將山藥片汆水,撈出。3.鍋中加油燒熱,爆香蔥薑末,先炒爛西紅柿,再加山藥和味精、精鹽,炒勻裝盤即可。

白朮陳皮煲魚湯

1. 魚(泥鰍)洗淨,去腸,切塊;2. 白朮洗淨;3. 陳皮浸軟刮去白;4. 生薑洗淨切絲,放入煲內,加不水適量,猛火煮滾;5. 放入魚,改慢火煲2小時,調味即可飲用。

細茶百藥煎

將細茶葉研末,同百藥煎,用米湯送下。用法:每次服6克,每日2次。

苡米燒鵪鶉

1.將苡米洗淨;黃芪洗淨,切片;鵪鶉宰殺後去毛樁、內臟及腳爪,洗淨,入沸水鍋中焯去血水,對剖成兩塊;姜洗淨,切片;蔥洗淨,切長段。 2.將鍋置火上,加豬油燒至六成熱,下薑片、蔥煸出香味,放肉湯、鵪鶉、黃芪、苡米及諸調料,大火燒開,打去浮沫,改用文火煨至肉爛,用武火收汁,裝盤即成。用法:佐餐服食。

莧菜粥

1. 將新鮮莧菜去根,洗淨,切細;2. 與粳米同煮粥。用法:可供早、晚餐或作點心服食。

二姜燒雞

1.將雞肉切塊;乾薑、高良姜、草豆蔻和陳皮洗淨;蔥白切成段。2.鍋內放油燒六成熱,放入雞肉炒到雞肉變白收縮時,加入高湯、乾薑、高良姜、草果、陳皮燒至九成熟時,加蔥、胡椒粉、味精、鹽調味,再燒一會兒即可。

白木耳粥

1. 白木耳水發備用。2. 將白木耳及薤白洗淨,細切,再與粳米煮作粥。用法:空腹食用。

五味腰柳

1.將豬裡脊肉切成大長片,坡刀兩面刻上交叉的花刀。五味子熬取藥液。將雞蛋打在碗內,攪勻。2.將蔥末、薑末、精鹽、味精、黃酒、五味子藥液和裡脊肉放在一起拌勻,醃10分鐘後,蘸麵粉待用。3.勺內放豬油,油熱後,將裡脊肉蘸上雞蛋,放入勺內煎,待兩呈煎至金黃色時,添上雞湯,加入精鹽、花椒水、黃酒,用慢火煨3分鐘,熟透取出。將裡脊肉片切成條碼在盤內。 3.將勺內湯的浮沫打淨,加入味精,用濕澱粉勾成稀米湯芡,放入蔥油,澆在裡脊肉條上,撒上香菜段即成。

柳橙果香蘇打

1. 將柳橙酒、柳橙汁調勻;2. 加入冰塊,再倒入雪碧汽水即可。

紫米飯

將紫米淘淨,放盛器內,加冰糖、葡萄乾,上籠蒸爛即可。

清蒸山藥段

1.將山藥洗淨去皮,切成約3厘米長的段,再順長剖成二三條;將桃洗淨棄核取其桃肉待用。2.將鍋內倒入花生油,燒至七成熱時放入山藥,炸至邊上有點兒黃時撈出。3.將紅棗放入碗內,再放入青梅,然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內,撒上糖,上屜蒸熟取出,山藥扣在盤裡,備用。4.炒鍋內倒入蒸山藥的糖水,燒沸後加入適量糖,用澱粉勾芡,放入少許香精,淋少許豬油,出鍋澆在山藥段上,將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊,即可食用。

芋艿大蒜湯

1. 將芋艿、蘿蔔、大蒜放入鍋中;2. 加水500毫升,煎取200毫升;3. 加糖拌勻即可。用法:每次100毫升,每日2次,加糖調服。

豬腎陳皮餛飩

1. 將麵粉用溫水調成糊狀,揉成麵團,擀成餛飩皮。2. 豬腎制淨,研爛,入陳皮(磨粉狀)末、花椒、醬油,做餛飩。

黃連薑汁茶

將黃連、綠茶用沸水沖泡,蓋悶5分鐘後倒入薑汁。用法:每日2次。

粟子膏

粟子去殼,搗爛,加水適量煮成糊膏,再加白糖調味即成。

茶葉粥

取茶葉先煮濃汁約1000毫升,去茶葉,入粳米、白糖,再加水400毫升左右, 煮為稀稠弱。用法:每日2次,溫熱食。

馬齒莧粳米粥

1. 將馬齒莧去雜洗淨,放沸水鍋中焯一下,撈出過涼水數次,漂去黏粹,切碎。2. 將鍋中油燒熱,放入蔥花煸香,再放入馬齒莧、精鹽,炒到入味,出鍋待用。3. 將粳米淘洗乾淨,放入鍋內,加入適量水煮熟,再加入炒好的馬齒莧,出鍋盛盆即可上桌。

豌豆蓮子瘦肉湯

1. 將干品豌豆洗淨;2. 加入各材料及瘦肉,放入水4碗,煲3個小時,即可飲用;3. 而豆熟可作送食,湯亦鮮甜。

附子粥

先將兩藥搗細,過篩為末,每次取10克,與米同煮為粥。用法:空腹食用。

苦苣菜粥

1. 粳米擇洗乾淨,用冷水浸泡半小時撈出,瀝干水分;2. 苦苣菜摘洗乾淨,放入開水中略燙後撈出,切細;3. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火煮沸;4. 加入苦苣菜,改用小火熬成粥,加入白糖調味即可。

山藥茶

山藥切片,煎煮去渣取汁。

番石榴養生酒

1. 番石榴洗淨,完全晾乾;2. 番石榴切去頭尾,切開後去籽,再切成小片;3. 以一層番石榴片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;4. 再倒入高粱酒,然後封緊瓶口;5. 貼上製作日期卷標,放置於陰涼處,靜置浸泡三個月後,即可開封濾渣裝瓶飲用。

薯蕷拔粥

將鮮山藥洗淨,刮去外皮,搗爛,或將干山藥搗碎為末。將山藥同麵粉相加,加入冷水調成糊後,入沸水中攪勻,煮作面粥,再加入蔥(切末)、姜(切末)、紅糖,稍煮即可。用法:空腹食用。

鮮淮山枸杞肚片

1.豬肚洗淨用水煮酥,撈起,切成片。鮮淮山藥去皮切成塊焯水至熟,枸杞子用冷水泡開。 2.鍋上火,放入油爆香薑片,蔥白段,放入肚片,淮山藥去皮切成塊焯水至熟。枸杞子翻炒,加入適量調料炒勻,用濕澱粉勾芡,淋少許麻油即可。

馬齒莧田螺粥

1. 先將新鮮馬齒莧洗淨,用刀將其切碎,備用。2. 把田螺去殼先用水泡20分鐘,洗淨,放入沸水中,加精鹽煮,用文火煮至田螺肉變色,撈出,挑出螺肉,用刀剁碎,備用。3. 將粳米淘洗淨後,直接放入鍋內,加入適量清水,置武火上煮,水煮沸後改用文火繼續煮,待米熟透時,倒入馬齒莧,繼續煮幾沸,馬上拌入田螺肉,加入味精,攪勻即可食用。

馬齒莧白糖茶

馬齒莧、白糖、茶葉加水煎煮。用法:代茶飲,連服5天。

大蒜粥

先將大蒜(紫皮)剝皮待用;糯米洗乾淨後放入鍋中,加水1000毫升,放入大蒜瓣,置火上燒開後轉用文火熬煮成粥,調入白糖。

白蜜馬齒莧

將鮮馬齒莧洗淨,切條,加入白蜜拌勻。用法:佐餐1次服下,每日2次。

魚腥草飲

1. 把魚腥草拾去雜物,用清水洗淨,瀝干水;2. 魚腥草搗爛,加入少許白糖,以溫開水沖服。

藿香佩蘭茶

1.先把茶葉、藿香、佩蘭放入清水中洗淨。茶壺也洗一洗。2.將茶葉、藿香、佩蘭放入茶壺內,倒放沸水泡10-20分鐘,代茶飲之。

雞片蓮子湯

1. 蓮子剝開,用開水加鹼面燙了,晾涼;2. 蓮子用刀將兩頭切掉,捅去蓮子心,再用水洗淨備用;3. 雞脯肉切成小片;4. 雞片用雞蛋清、濕澱粉漿好,再用水燙一下;5. 姜去皮切成極細的末,用水泡上,取其汁;6. 將湯鍋置旺火上,放高湯煮沸;7. 放入牛奶、蓮子、精鹽、味精、料酒、薑汁,待湯沸,用濕澱粉勾稀芡;8. 最後放雞片,淋上雞油,雞鍋盛入湯盆內即成。

芡實粥

芡實用新鮮者研爛如膏,陳者研如粉;糯米淘洗乾淨,兩者同煮成粥,食時加少量白糖。

甜石榴西米粥

1. 將鮮甜石榴去皮,取子掰散。2. 西米洗淨,入開水鍋內略汆後撈出,再用冷水反覆漂洗,瀝干水分備用。3. 取鍋加入冷水、石榴子,煮沸約15分鐘後,濾去渣,加入西米,待再沸後,調入蜂蜜待滾,調入糖桂花,即可盛起食用。

黃精燒雞

1. 將黃精、黨參、淮山藥洗淨。生薑切片,蔥切段。2. 雞宰殺後去毛,剁去腳爪,剖腹去內臟,洗淨。3. 淨雞入沸水鍋中汆透,撈出剁塊。4. 鍋置火上,注入豬油,下姜、蔥炒出香味,放入雞塊、黨參、淮山藥、黃精、精鹽、胡椒粉炒至雞塊半熟,注入1500毫升肉湯、料酒,大火燒開,打去浮沫,小火慢燉一小時,撿出姜、蔥,收汁後入味精調味即成。

芡實蓮子湯

1. 將芡實、茯神用涼水浸泡1小時;2. 將蓮子去心;3. 然後將芡實、茯神浸液連同蓮子倒入鍋內;4. 加清水、白糖,燉至蓮子、芡實熟爛;5. 棄茯神渣不用,飲湯食芡實、蓮子。

黃連白頭翁粥

1. 將黃連、白頭翁入沙鍋,水煎,去渣取汁。2. 將鍋中加清水400毫升,煮至米開花,加入藥汁,煮成粥,待食。用法:每日3次,溫熱服食。

麥芽山楂飲

1. 先將山楂切片與麥芽分別炒焦。2. 取炒麥芽,炒山楂加水1碗,共煎15分鐘,取汁,加入紅糖調味即可。

六和茶

將霍香、杏仁、木瓜、蒼朮、川樸、黨參、半夏、赤苓、扁豆、砂仁、甘草、茶葉揀去雜質,杏仁去皮尖,蒼朮土炒,共搗為粗末。每次用9克,每日2次,加姜棗煎湯,代茶徐徐飲之。

山藥薏米粥

將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。用法:空腹食用,每日2次。

栗子燉羊肉

1. 將羊肉洗淨,切塊。2. 將栗子去皮取肉,洗淨。3. 鍋內加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續煮20分鐘加調料服食。

糖醋山藥蛋塊

1. 將家山藥洗淨,去皮,切成滾刀塊。2. 炒鍋燒熱,加植物油適量,燒至六成熱時,將山藥塊放入,炸至起皮呈黃色撈出,瀝油。3. 炒鍋控淨油,加醋及糖水,燒開後再倒入山藥塊,用麵粉80克(麵粉50克加水)使汁收濃,裹勻山藥塊,即成。

糖拌楊梅

新鮮楊梅仔細洗淨,去蒂;取適量涼白開水,放入砂糖充分溶解後,楊梅倒入裝有糖水的容器中,浸泡1小時即可。

白果雞蛋

1. 用生白果2~3枚,打碎去硬殼,取仁研末;2. 另取雞蛋1只,鑽一個小孔;3. 將白果仁末灌入雞蛋中;4. 用紙糊孔,在飯鍋中蒸熟。

蓮子茶

將茶葉泡汁,蓮子用溫水浸泡數小時後加冰糖燉爛,倒入茶汁,拌勻即可。用法:頓服。

涼糍粑

1. 糯米粉加入清水和成濕麵團;2. 下結子包入豆沙餡,搓成長條形,上籠蒸熟;3. 配黃豆面、白糖碟上桌即成。

涼拌藿香

1.先將藿香鮮嫩葉拾去雜物,用清水洗淨,瀝干水。2.把藿香直接放入剛煮沸的水鍋內焯一下,撈出,放在清水中洗淨,擠干水。3.將藿香葉切成段,放入盤中,加入精鹽、味精、醬油、香油拌勻,即可食用。

魚楂茶

1. 先把魚腥草洗淨,瀝干水;2. 把魚腥草與山楂炭共研成粗末;3. 將上述粗末倒入沙鍋內,加水適量,煮沸,取汁,加入蜂蜜,代茶飲。

山楂梅菊湯

1. 將山楂,烏梅洗淨,加水煮爛。2. 用紗布袋裝菊花,放入山楂,烏梅湯內煮沸片刻,取出。3. 加糖,攪勻使溶化,待涼飲用,也可放冰箱內冷藏。

魚腥草茶

1. 將魚腥草擇去雜質,清水洗淨,瀝干水;2. 魚腥草搗汁,煎煮一沸,去渣取汁,頻飲。

蓮子肚片湯

1. 豬肚切片;2. 蓮子加水適量蒸酥;3. 豬肚放入鍋內,加入清水、薑片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;4. 轉用文火煮酥後,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調味,撒上蔥花即可。

烏梅粥

1. 先將烏梅洗淨,入鍋加水200毫升,煎煮到減半,去渣取汁,備用。2. 再與淘洗乾淨的粳米、紅棗一同加水900毫升,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥,加入冰糖繼續煮至粥成。用法:每日早晚空腹食用。

馬齒莧茶

1.先將馬齒莧、茶葉用清水洗淨。 2.把馬齒莧、茶葉、白糖同放入沙鍋中,加入清水適量,煎煮片刻,取汁飲用。

三色甜會

1.山藥洗淨,蒸熟去皮後剁成泥狀。青豆也剁成泥狀。將鍋燒熱,放入熟豬油30克,燒至六成熱時,先下白糖135克炒幾下,再下山藥泥,加清水90毫升炒成糊狀,用濕澱粉勾芡後盛入盤中。2.將鍋燒熱,放入熟豬油15克,燒至六成熱時,下白糖15克炒兩下,即下青豆泥,加清水15毫升,炒勻,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,使呈月芽形,澆在山藥泥的一邊。鍋內放入熟豬油15克,燒至六成熱時,下棗泥,加清水15毫升,炒成糊狀,使之呈月芽形,放在山藥泥的另一邊,即得香色彩調和、味道香甜、入口即化、四季皆宜的佳餚。

姜茶烏梅飲

生薑、烏梅肉切碎,共放保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴溫浸半小時,再加紅糖。

巴國野菜粑

1. 將各種野菜淘洗乾淨後橫切兩刀,放入潔盆內;2. 加入泡打粉、麵粉、白糖、清水和勻成菜面狀;3. 用包谷葉包入菜面漿捲成長圓形,放入籠內蒸熟即成。

生薑烏梅飲

將烏梅肉、生薑、紅糖加水200毫升煎湯。

綠豆馬齒莧湯

1. 先將馬齒莧去除根、老莖,清水洗淨,用切成段備用。2. 放適量清水在煲內,先把綠豆淘洗淨後,直接放入煲內煮約15分鐘,再放瘦肉絲、馬齒莧、蒜仁,煮1至2小時,至瘦肉軟熟,放入豬油、精鹽、味精調味,即成。

消脂菠蘿醋

1. 菠蘿洗淨,去皮後切片;2. 以一層菠蘿片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;3. 再倒入糯米醋,然後封緊瓶口;4. 貼上製作日期卷標,放置於陰涼處,靜置浸泡三個月後,即可開封稀釋飲用。

大補羊頭肉

1.將黨參、淮山藥洗淨燜軟片,枸杞洗淨待用。 2.用火燎去羊頭表面的絨毛後,將之放入溫水內刮淨毛雜質,砍成兩半,取出羊腦,洗淨血水,放入鍋內,加雞蛋殼及清水,用旺火煮熟,取出洗淨。 3.將洗淨後的羊頭再入鍋中加清水,加入陳皮、火腿、慈菇用旺火燒開,打去浮沫,再用小火燉至熟爛,將羊頭取出拆骨後切成條塊。 4.將慈菇肉、火腿取出切成片放入盆內,切成塊的羊肉放在慈菇面上,黨參、淮山、枸杞、白茯苓放上面,加入原湯,加蓋上面籠蒸1小時取出,加食鹽、味精調即成。

淮山栗子粥

1. 將栗子去皮與淮山(山藥)、生薑、紅棗、粳米洗淨;2. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,文火煮成粥,調味即可。

醋煮雞蛋

在鍋內加入醋,用小火先燒片刻,然後把雞蛋打入鍋中,待雞蛋煮熟後即可與醋一併食用。

雞煲翅

1. 將魚翅用溫水浸泡10小時,回軟。2. 將魚翅上籠蒸半小時,去掉雜質,用竹夾將魚翅夾住,放入高湯內煨20分鐘,用涼水沖洗,重複3次,使魚翅去掉腥味。3. 將雞宰殺去毛洗淨。4. 將雞放入煲內,加入魚翅絲、蔥段、薑片、精鹽、料酒、高湯,慢火煨2小時,加味精、枸杞即成。

炒扁豆淮粥

1. 將扁豆摘去筋,洗淨放入熱油鍋內炒黃;2. 將淮山、粳米洗淨;3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,文火煮成粥,調味即可。

鵪鶉生薑赤豆粥

1. 先將鵪鶉宰殺,去毛及內臟,洗淨,切成小塊。2. 將赤小豆、生薑(切片)洗淨,與鵪鶉塊一同入鍋,加水適量,煮至肉熟豆爛,棄去生薑即成。

溜松花

1. 松花蛋去殼,每個切為6塊(順長切),撒上10克干澱粉;2. 將雞蛋、干澱粉、麵粉加適量水調成厚糊;3. 青椒、冬筍洗淨,切片;4. 蔥、姜切末;5. 鍋置旺火上,加油燒至六成熱,把皮蛋掛糊入鍋,炸至結殼撈起;6. 待油溫升高,再入鍋炸至外殼脆硬,撈出瀝油;7. 鍋內留少許油,放入青椒、筍片、蔥末、薑末煸炒,加入酒、鹽、糖、醋及少許湯水,用濕澱粉勾芡;8. 加點油推亮,放入皮蛋,淋上香油,顛翻均勻起鍋即成。

大蒜銀花茶

將紫皮大蒜去皮,搗爛,與金銀花、甘草一起用沸水沖泡,加入白糖。

山藥炒魚片

1. 將魚肉洗淨,除去魚皮及骨刺,橫切成片;2.把魚肉片加入黃酒與澱粉,拌勻備用;3.山藥削去皮,洗淨,切片;4.蔥切段、姜切片;5. 將炒鍋置火上,加入油燒熱,加入蔥段、薑片煸香後,倒入魚塊和山藥片,輕輕翻炒,以防魚片破碎;6. 加入鹽、味精,炒至魚片及山藥片熟,用濕澱粉勾芡,淋上麻油,略翻炒即成。

山藥羊肉粥

羊肉去筋膜,洗淨,切碎,與山藥同煮爛,研泥,下糯米,共煮為粥。用法:早晚餐溫熱服食。

豆苗蘑菇湯

1. 將口蘑泡發洗淨;2. 姜洗淨切成片;3. 將豌豆苗去淨泥沙洗淨;4. 鍋上火放入水及薑片煮開,加入口蘑;5. 水再次燒開後,加入金針菇、豆苗和少許鹽;6. 水再開後放入少許雞精,滴香油即成。

臘味白蜂糕

1. 將大米粉放在盆內,加入泡打粉、干酵母、適量清水和勻成干稀度的料漿;2. 再蓋上干潔布,發酵8小時左右;3. 加入蜂蜜、臘肉顆粒和勻,放入花內上籠蒸熟即可。

馬齒莧檳榔粥

1. 先將新鮮馬齒莧除根,去老黃葉,用清水洗淨,用刀切碎備用。2. 把粳米淘洗淨,與檳榔一同放入鍋內,加入適量的清水,置於武火之上煮,煮沸之後,改用文火煮至米開花時,倒入馬齒莧,再煮幾沸,即可供食用。3. 在食之前,加入白糖調味。

柿餅肉桂茶

1. 生薑去皮,切成薄片;2. 生薑放入鍋中加入4杯水用文火熬煮30分鐘,放入桂皮繼續熬熟;3. 煮好後撈出生薑和桂皮,湯汁加白糖熬至糖完全溶化,熄火;4. 柿餅去蒂,在溫熱的湯汁中浸泡3小時;5. 泡柔軟的柿餅連湯汁盛在茶碗裡,最後撒上松子做裝飾即可。

烏梅湯

1. 干烏梅和山楂必須先加水泡開;2. 連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來;3. 在大鍋裡注滿水,放入紗布包,大火燒開;4. 煮沸後,加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖;5. 小火熬煮6~7小時,在水大約被熬去一半的時候,酸梅湯也就做成了。

茯苓大棗山藥粥

大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖味即可。

蓮子湯

1. 先將蓮子用清水浸漲,去衣去心,盛於大碗裡,加水浸沒;2. 蓮子再上屜,用大火蒸約1小時;3. 至蓮子酥爛,即出籠;4. 另取一鍋,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的蓮子;5. 置於火上煮,邊煮邊攪,至沸;6. 晾涼置於冰箱冰透即成。

鴨肉冬瓜海參湯

1. 將鴨肉洗淨,入開水中燙2-3分鐘撈起,放入冷水中漂一下,豬肉,海參切成片,冬瓜切成厚條。2. 鍋中放水,放入鴨肉煮開,撤去血泡,加姜、蔥、苡仁、芡實、料酒、花椒、豬肉,改用中火煮約50分鐘,再加冬瓜煮開後,移至小火上,鴨肉將軟時放入海參、鹽再煮一會,即可上桌。

 
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