當歸羊肉羹 - 羊肉(瘦)500克

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當歸羊肉羹

當歸羊肉羹

主料:羊肉(瘦)500克

辅料:當歸25克 黨參25克 黃芪25克

调料:大蔥5克 姜4克 鹽2克 黃酒5克 味精1克

做法:

將羊肉洗淨,投入沸水鍋內煮透,再用冷水洗去血沫,切成肉塊,放入沙鍋內。另取當歸、黨參、黃芪,洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋口,也放入沙鍋內,加入適量蔥(切段)、生薑(切片)、食鹽、料酒和清水。先用武火煮沸,再用文火煨燉,以羊肉熟爛為度。撈去藥袋,酌加味精。用法:當點心食用,吃肉喝湯。

技巧:溫補脾腎,暖胃養血。用治脾腎陽虛、胃氣虛寒、陽痿、腰膝酸軟、反胃嘔吐、怕冷畏寒、身體瘦弱。五臟兼補藥膳

贴士:黨參:不宜與藜蘆同用。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:藥膳調理   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   補虛養身食譜     原本味  

當歸羊肉羹成分
  • 能量598.77千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質103.11克
  • 脂肪19.54克
  • 碳水化合物1.97克
  • 葉酸0.72微克
  • 膳食纖維0.23克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A56.67微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸26.08毫克
  • 維生素C0.31毫克
  • 維生素E1.55毫克
  • 鈣52.72毫克
  • 磷983.34毫克
  • 鉀2033.92毫克
  • 鈉1216.12毫克
  • 碘38.5微克
  • 鎂113.42毫克
  • 鐵19.65毫克
  • 鋅30.36毫克
  • 硒36微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.32毫克
  • 當歸羊肉羹的做法,當歸羊肉羹怎麼做
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