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綠豆流感茶 - 綠豆30克龍井1克

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綠豆流感茶

綠豆流感茶

主料：綠豆30克龍井1克

调料：冰糖15克

做法：

將綠豆洗淨，用木器搗碎，與茶葉、冰糖調勻，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘。

技巧：1. 清熱解毒，祛暑散寒。2. 適用於小兒流感。

贴士：龍井：人參、西洋參不宜和茶一起食用。

分類：清熱解毒食譜感冒食譜燜原本味

綠豆流感茶成分

能量154.35千卡
蛋白質6.48克
脂肪0.24克
碳水化合物33.5克
葉酸117.9微克
膳食纖維1.92克
維生素A6.6微克
胡蘿蔔素39微克
硫胺素0.08毫克
核黃素0.04毫克
煙酸0.6毫克
維生素E3.28毫克
鈣27.75毫克
磷101.1毫克
鉀236.25毫克
鈉1.36毫克
鎂37.8毫克
鐵2.16毫克
鋅0.69毫克
硒1.28微克
銅0.33毫克
錳0.33毫克
綠豆流感茶的做法，綠豆流感茶怎麼做

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