醃黃瓜 - 黃瓜500克

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醃黃瓜

醃黃瓜

主料:黃瓜500克

调料:鹽125克

做法:

1. 選擇鮮嫩,帶刺,條細的黃瓜擇去花蒂;2. 用清水洗淨,晾乾水分;3. 在缸內碼一層黃瓜,撒一層精鹽,直至裝完;4. 第二天開始倒缸,連續倒10多次;5. 最後添足適量的鹽水封缸,放在陰涼處,以防起白膜;6. 如上法醃製,1個月左右便成;7. 食用時取出改刀調入麻油;8. 如醃少量黃瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐;9. 放適量醬油,再把黃瓜泡進去,不論醃製時間長短,都可以隨時食用;10. 這種醃法尤其適用人口少的家庭。

分類:家常菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   高脂血症食譜   高血壓食譜     鹹鮮味  

醃黃瓜成分
  • 能量75千卡
  • 蛋白質4克
  • 脂肪1克
  • 碳水化合物14.5克
  • 葉酸145微克
  • 膳食纖維2.5克
  • 維生素A75微克
  • 胡蘿蔔素450微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1毫克
  • 維生素C45毫克
  • 鈣27.5毫克
  • 鉀17.5毫克
  • 鈉49138.75毫克
  • 鎂2.5毫克
  • 鐵1.25毫克
  • 鋅0.3毫克
  • 硒1.25微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.36毫克
  • 醃黃瓜的做法,醃黃瓜怎麼做
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