龍抄手 - 小麥麵粉500克 豬肉(肥瘦)500克

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龍抄手

龍抄手

主料:小麥麵粉500克 豬肉(肥瘦)500克

辅料:雞蛋120克

调料:胡椒粉3克 味精2克 薑汁5克 香油2克 鹽4克 雞油10克

做法:

1. 把麵粉放案板上呈「凹」形,放少許鹽,磕入1個雞蛋,再加清水調勻,揉成麵團;2. 擀成薄面片,切成四方的抄手皮備用;3. 將肥三瘦七比例的豬腿肉用刀背捶蓉去筋,剁細成泥;4. 豬肉內加入鹽,薑汁及胡椒粉,味精、1個雞蛋調勻;5. 摻入適量清水,攪成干糊狀,加香油拌勻,製成餡備用;6. 將餡包入皮中,對疊成三角形,再把左右角向中間疊起,黏合成菱角形抄手;7. 碗中分別放入鹽、胡椒粉、味精、雞油和肉湯,將煮熟的抄手盛入碗中即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食     鹹鮮味  

龍抄手成分
  • 能量3915.83千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質161.55克
  • 脂肪210.12克
  • 碳水化合物372.7克
  • 葉酸274微克
  • 膳食纖維18.57克
  • 膽固醇1102毫克
  • 維生素A371.1微克
  • 胡蘿蔔素1.8微克
  • 硫胺素3.54毫克
  • 核黃素1.38毫克
  • 煙酸27.35毫克
  • 維生素E6.95毫克
  • 鈣255.14毫克
  • 磷1806.24毫克
  • 鉀2160.06毫克
  • 鈉2206.09毫克
  • 碘47.39微克
  • 鎂346.06毫克
  • 鐵13.74毫克
  • 鋅12.68毫克
  • 硒114.45微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳0.75毫克
  • 龍抄手的做法,龍抄手怎麼做
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