覆盆子燒牛肉塊
主料:牛肉(瘦)1000克
辅料:覆盆子(干)50克
调料:植物油20克 鹽5克 醬油40克 黃酒30克 茴香2克
做法:
1. 將覆盆子快速洗淨,加黃酒10克濕潤,備用;2. 將牛肉洗淨,切成小塊;3. 起油鍋,放植物油20克,用大火將油燒熱;4. 倒入牛肉,翻炒五分鐘;5. 加黃酒20克、醬油40克,再燜炒五分鐘,盛入沙鍋內;6. 放入覆盆子和茴香少許,加冷水將牛肉浸沒;7. 用中火將牛肉燒開後,改用小火慢燉2小時;8. 加細鹽少許,繼續慢燉1小時;9. 若水不足,可再加水,直至牛肉酥爛,離火。技巧:1. 健脾益胃,補腎縮尿;2. 腸胃虛寒,腎虧尿多。