酥炸裡脊卷 - 豬裡脊肉100克 肥膘肉100克

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酥炸裡脊卷

酥炸裡脊卷

主料:豬裡脊肉100克 肥膘肉100克

辅料:花生仁(生)50克

调料:大蔥10克 姜10克 澱粉(豌豆)10克 雞蛋150克 花生油50克 味精1克 鹽2克 小麥麵粉10克 椒鹽10克

做法:

1.將裡脊剁成泥;肥膘肉切成長7厘米、寬5厘米的大薄片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克;蔥、姜切末;花生米炒熟剝去皮,用刀背壓碎稍剁成末;雞蛋磕入碗內打散,加入10克濕澱粉攪成蛋粉糊。2.裡脊泥置一碗內,加蔥、姜、濕澱粉及花生末攪拌成餡;把肥?肉片平鋪在案板上,用適量的裡脊餡抹肥膘肉片的一端,捲成卷,封口處用濕澱粉粘住,將裡脊卷粘一層麵粉。3.炒鍋上火注入油,燒至六成熱時將裡脊裹滿一層蛋糊下入油鍋內,炸至金黃色時撈出;待油溫升高,將裡脊卷放入,稍炸至酥內熟時撈出裝盤,同花椒鹽一同上桌。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油300克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:私家菜   酥炸   鹹鮮味  

酥炸裡脊卷成分
  • 能量1942.58千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質57.27克
  • 脂肪182.14克
  • 碳水化合物33.22克
  • 葉酸235.83微克
  • 膳食纖維3.66克
  • 膽固醇1041.5毫克
  • 維生素A391.4微克
  • 胡蘿蔔素38.4微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸15.68毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E33.7毫克
  • 鈣132.44毫克
  • 磷589.24毫克
  • 鉀934.12毫克
  • 鈉1134.35毫克
  • 碘42.44微克
  • 鎂146.51毫克
  • 鐵8.46毫克
  • 鋅6.24毫克
  • 硒37.36微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳1.32毫克
  • 酥炸裡脊卷的做法,酥炸裡脊卷怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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