香素腸 - 胡蘿蔔300克 豆腐(北)200克

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香素腸

香素腸

主料:胡蘿蔔300克 豆腐(北)200克

辅料:干豆腐300克 腐竹250克 腐乳(白)300克

调料:花生醬100克 薑汁100克 五香粉20克 鹽6克 香油130克 料酒40克

做法:

1. 將腐竹發透,劈開切成丁;2. 胡蘿蔔切去兩端,削掉外皮,切條改丁,經沸水焯過;3. 腐乳、豆腐同壓成泥,著香油、花生醬,調勻作料坯,待用;4. 鍋置火上,加鮮湯200毫升,把胡蘿蔔丁與腐竹丁同下鍋中,放入薑汁、五香粉、食鹽、料酒,煨透入味出鍋,待用;5. 先用干豆腐一張鋪平,抹上料汁,再用胡蘿蔔丁、腐竹丁一順擺好,從懷裡向外卷緊,用紗布包好,如法卷10卷,待用;6. 把捲好的香腸料坯,放籠中蒸20分鐘拿出,冷卻後,取去紗布,斜刀切薄片擺盤即成。

分類:私家菜   包裹蒸   鹹鮮味  

香素腸成分
  • 能量4490.5千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質246.2克
  • 脂肪327.86克
  • 碳水化合物159.27克
  • 葉酸465.47微克
  • 膳食纖維21.16克
  • 維生素A2155微克
  • 胡蘿蔔素12930微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸9.92毫克
  • 維生素C39毫克
  • 維生素E277.7毫克
  • 鈣1695.02毫克
  • 磷2267.2毫克
  • 鉀3025.94毫克
  • 鈉12441.34毫克
  • 鎂849.22毫克
  • 鐵92.25毫克
  • 鋅24.74毫克
  • 硒35.96微克
  • 銅6.2毫克
  • 錳15.23毫克
  • 香素腸的做法,香素腸怎麼做
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