太子參燜蹄膀 - 豬肘750克

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太子參燜蹄膀

太子參燜蹄膀

主料:豬肘750克

辅料:太子參30克

调料:冰糖60克 黃酒30克 醬油30克 大蔥15克 姜10克

做法:

1. 將太子參濃煎取汁200毫升;2. 豬蹄洗淨後在大骨的兩側各劃一刀,使肉攤開;3. 將蹄膀放入鍋內,加入太子參濃汁及適量清水、黃酒、醬油、冰糖、蔥、姜,用武火燒開;4. 再用文火燜2小時,燜至蹄膀爛透;5. 再用武火燒到湯汁如同粘膠即可出鍋裝盤。

技巧:1. 大補元氣,養血填精;2. 適用於神疲乏力、心悸氣短、頭暈目花、產生缺乳,以及病後、產後、年老體弱所致之虛損病症。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:美容養顏食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   老人食譜     原本味  

太子參燜蹄膀成分
  • 能量2684.45千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質130.03克
  • 脂肪210.14克
  • 碳水化合物64.51克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維0.69克
  • 膽固醇592.5毫克
  • 維生素A64.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素2.82毫克
  • 核黃素1.43毫克
  • 煙酸20.32毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E3.6毫克
  • 鈣103.05毫克
  • 磷1138.75毫克
  • 鉀1565.5毫克
  • 鈉2309.1毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂149.3毫克
  • 鐵11.33毫克
  • 鋅13.99毫克
  • 硒52.23微克
  • 銅1.5毫克
  • 錳0.86毫克
  • 太子參燜蹄膀的做法,太子參燜蹄膀怎麼做
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