泥湖菜裡脊絲
主料:泥胡菜400克 豬裡脊肉150克
辅料:雞蛋清25克
调料:大蔥10克 姜10克 鹽3克 味精2克 甜面醬15克 料酒10克 香油5克 澱粉(豌豆)13克 花生油30克
做法:
1.將泥湖菜洗淨,切段,入開水中焯熟,撈出,控干水分。豬裡脊切成細絲,放碗內,加鹽、味精各少許、料酒5克抓勻,再放入蛋清、濕澱粉15克(澱粉8克加水7克)抓勻。 2.炒勺置中火上,加花生油燒至五成熟時,下裡脊絲劃散,撈出瀝油。勺內留油20克,下蔥、姜絲煸出香味,加甜面醬炒熟,烹料酒、清湯50毫升,放入肉絲稍炒,再加入泥湖菜,開鍋後加味精,用濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)勾芡,最後淋香油,裝盤即可。技巧:因有過油過程,需準備花生油約500克。
贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。