獼猴桃牛肉意大利面 - 意大利面70克 牛肉(瘦)300克

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獼猴桃牛肉意大利面

獼猴桃牛肉意大利面

主料:意大利面70克 牛肉(瘦)300克

辅料:獼猴桃100克 洋蔥(紅皮)50克 柿子椒60克

调料:橄欖油25克 白砂糖5克 鹽2克 醬油10克 番茄醬28克 澱粉(玉米)8克 胡椒粉2克

做法:

1. 通心面煮至七分熟,撈出拌橄欖油備用;2. 牛肉切片,另取適量醬油、水澱粉、糖、白胡椒粉拌勻,醃約10分鐘後略煎,瀝油;3. 獼猴桃去皮切厚片;4. 洋蔥及紅、黃、青甜椒均切片;5. 鹽、糖、醬油、番茄醬、水澱粉(15克)調勻成醬汁備用;6. 洋蔥鍋爆香,加入牛肉、甜椒片、通心面與醬汁拌炒均勻;7. 撒上胡椒粉,再加入獼猴桃即可。

分類:西餐其他     甜鹹味  

獼猴桃牛肉意大利面成分
  • 能量692.07千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質64.22克
  • 脂肪32.71克
  • 碳水化合物39.46克
  • 葉酸2.16微克
  • 膳食纖維4.04克
  • 膽固醇174毫克
  • 維生素A48微克
  • 胡蘿蔔素176.8微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸21.3毫克
  • 維生素C140毫克
  • 維生素E4.97毫克
  • 鈣71.36毫克
  • 磷601毫克
  • 鉀1310.87毫克
  • 鈉1543.73毫克
  • 碘31.6微克
  • 鎂104.19毫克
  • 鐵11.42毫克
  • 鋅12.05毫克
  • 硒32.64微克
  • 銅2.47毫克
  • 錳1.07毫克
  • 獼猴桃牛肉意大利面的做法,獼猴桃牛肉意大利面怎麼做
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