六合清湯丸 - 豬肉(肥瘦)50克 橘餅10克 荸薺

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六合清湯丸

六合清湯丸

主料:豬肉(肥瘦)50克 橘餅10克 荸薺200克 銀魚40克 香菇(干)40克

调料:江米酒10克 澱粉(豌豆)25克 豬油(煉製)15克 姜5克 大蔥5克 胡椒粉2克 鹽3克 醬油5克 味精3克

做法:

1. 將豬肉,清水馬蹄(荸薺),熟凍米酒(江米酒)合在一起,用刀剁碎放入盆中,然後加入豬油、澱粉、細鹽、高湯少許,攪成肉餡,並用手擠成算盤珠大小的丸子待用。2. 將湯鍋置火上,放入兩碗開水,再加入銀魚、香菇,汆入丸子,待丸子浮起時,放入薑末、蔥末、胡椒面、細鹽、醬油、味精,用鐵勺推動片刻,起鍋盛入湯碗內即成。

技巧:又脆又香,鮮味可口,祛痰,滋潤,溫補。

分類:幼兒食譜   祛痰食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

六合清湯丸成分
  • 能量689.63千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質26.01克
  • 脂肪36.02克
  • 碳水化合物79.2克
  • 葉酸56.9微克
  • 膳食纖維15.23克
  • 膽固醇198.35毫克
  • 維生素A22.4微克
  • 胡蘿蔔素60.9微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸11.65毫克
  • 維生素C16.35毫克
  • 維生素E3.26毫克
  • 鈣76.7毫克
  • 磷300.66毫克
  • 鉀1061.97毫克
  • 鈉1783.24毫克
  • 碘0.28微克
  • 鎂116.03毫克
  • 鐵7.77毫克
  • 鋅5.46毫克
  • 硒14.12微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳2.83毫克
  • 六合清湯丸的做法,六合清湯丸怎麼做
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