琵琶雞 - 童子雞1200克

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琵琶雞

琵琶雞

主料:童子雞1200克

调料:醬油100克 冰糖30克 肉桂粉10克 蜂蜜15克 色拉油15克

做法:

1. 將全雞剁去頭、腳,由腹部剖開,洗淨,以紙巾拭乾備用。2. 取一大塑料袋,放入全雞及深色醬油、冰糖、肉桂粉,緊綁袋口,醃泡4小時使之入味(醃泡過程中隨時翻滾塑料袋,使醬汁均勻沾裹)。3. 將拌入味的全雞放滴油盤上,先以強微波烘烤10分鐘。4. 取出全雞,以刷子刷上醃雞的醬汁,並以鋁箔紙包裹雞身較薄的部位,如脖子、翅膀、尾部,防止過度焦熟,再以70%中高溫電力烘烤7分鐘(此動作需重覆三次,每次取出均需塗刷醬汁)。5. 最後一次放入烘烤前,將拌勻的蜂蜜、沙拉油亦塗刷上,即成美味的琵琶雞。

技巧:1. 可以用五香粉或薑片、大蒜取代肉桂粉。2. 本品需適量的鋁箔紙。

分類:微波食譜     鹹鮮味  

琵琶雞成分
  • 能量2369.1千卡
  • 蛋白質237.26克
  • 脂肪128.14克
  • 碳水化合物66.88克
  • 葉酸7.89微克
  • 膳食纖維0.2克
  • 膽固醇1272毫克
  • 維生素A576微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸68.92毫克
  • 維生素C0.45毫克
  • 維生素E18.8毫克
  • 鈣181.65毫克
  • 磷2076.45毫克
  • 鉀3353.5毫克
  • 鈉6517.74毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂384.9毫克
  • 鐵26.03毫克
  • 鋅14.56毫克
  • 硒142.41微克
  • 銅0.91毫克
  • 錳1.48毫克
  • 琵琶雞的做法,琵琶雞怎麼做
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