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芡實湯 - 芡實米30克

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    芡實湯

    芡實湯

    主料：芡實米30克

    做法：

    將芡實淘洗乾淨，放在鍋內，加入清水。先用武火煮沸，再用文火熬30分鐘左右，以芡實熟爛為度。用法：當點心食用。

    技巧：效用：益腎固精，止遺縮尿。用治腎虛不固、早洩、夢遺、滑精、小便頻數。腎調養藥膳

    分類：腎調養食譜   煮   清香味  

    芡實湯成分
    • 能量105.3千卡
    • 蛋白質2.49克
    • 脂肪0.09克
    • 碳水化合物23.88克
    • 膳食纖維0.27克
    • 硫胺素0.09毫克
    • 核黃素0.03毫克
    • 煙酸0.12毫克
    • 鈣11.1毫克
    • 磷16.8毫克
    • 鉀18毫克
    • 鈉8.52毫克
    • 鎂4.8毫克
    • 鐵0.15毫克
    • 鋅0.37毫克
    • 硒1.81微克
    • 銅0.19毫克
    • 錳0.45毫克
    • 芡實湯的做法，芡實湯怎麼做
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