涼拌酸辣白菜 - 白菜600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

涼拌酸辣白菜

涼拌酸辣白菜

主料:白菜600克

调料:大蔥5克 姜5克 辣椒(紅、尖)10克 鹽5克 醋30克 白砂糖25克 香油25克

做法:

1.白菜切成0.33厘米寬的條,再切成3.3厘米長的段,入碗內,下鹽3.5克,用手拌勻,醃十幾分鐘,用手將菜擠干,散放在另一個碗內。2.鍋放火上,添入香油,油熱時,蔥、姜、辣椒下鍋,用勺煸炒,加入余鹽和醋、白糖、水少許,汁沸時,澆在白菜上,拌勻即成。

技巧:1.主料中的白菜應為嫩白菜幫2.蔥、姜、紅辣椒都切為細絲

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   高血壓食譜   便秘食譜   利尿食譜   痛風食譜     酸辣味  

涼拌酸辣白菜成分
  • 能量442.2千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質9.9克
  • 脂肪25.7克
  • 碳水化合物47.39克
  • 葉酸112.22微克
  • 膳食纖維5.38克
  • 維生素A145.15微克
  • 胡蘿蔔素870.7微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸4.16毫克
  • 維生素C200.75毫克
  • 維生素E22.05毫克
  • 鈣319.4毫克
  • 磷228.8毫克
  • 鉀149.7毫克
  • 鈉2390.8毫克
  • 鎂75.35毫克
  • 鐵6.49毫克
  • 鋅2.78毫克
  • 硒3.95微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳2.03毫克
  • 涼拌酸辣白菜的做法,涼拌酸辣白菜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習