慢燉豬肚肺 - 豬肚500克 豬肺300克

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慢燉豬肚肺

慢燉豬肚肺

主料:豬肚500克 豬肺300克

辅料:冬筍30克 香菇(鮮)30克

调料:料酒30克 植物油50克 大蔥10克 姜10克 味精3克 鹽10克

做法:

1. 豬肚、豬肺放入鍋內煮後撈出待用;2. 將熟豬肚切成片,熟豬肺切成柳葉片,分別放入沸水中汆一下,撈出備用;3. 蔥切段、姜切片;4. 冬筍、香菇分別洗淨,切成片;5. 將鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,將蔥段和薑片炸出香味,加入高湯1000克、精鹽、料酒、冬筍片、香菇片、熟豬肚片和熟豬肺片;6. 燒沸後改用小火燉至酥爛入味;7. 撇淨浮沫,撒上味精即可。

分類:家常菜   補虛養身食譜   補氣食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

慢燉豬肚肺成分
  • 能量769.14千卡
  • 維生素B60.27毫克
  • 蛋白質110.48克
  • 脂肪29.42克
  • 碳水化合物17.22克
  • 葉酸32.89微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 膽固醇2320毫克
  • 維生素A47.8微克
  • 胡蘿蔔素47.4微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素1.69毫克
  • 煙酸20.57毫克
  • 維生素C1.3毫克
  • 維生素E2.75毫克
  • 鈣94.4毫克
  • 磷1292.82毫克
  • 鉀1533.02毫克
  • 鈉4798.4毫克
  • 鎂99.71毫克
  • 鐵28.36毫克
  • 鋅13.57毫克
  • 硒91.69微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.6毫克
  • 慢燉豬肚肺的做法,慢燉豬肚肺怎麼做
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