杭椒燒雞塊 - 童子雞500克

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杭椒燒雞塊

杭椒燒雞塊

主料:童子雞500克

辅料:青椒50克 辣椒(紅、尖、干)50克

调料:植物油50克 辣椒油15克 香油10克 腐乳(紅)10克 生抽5克 料酒10克 鹽3克 味精2克 孜然2克 五香粉2克 八角3克 桂皮2克 肉豆蔻2克 丁香2克 姜3克 大蔥5克 大蒜(白皮)4克

做法:

1. 姜去皮切片,蔥切段,大蒜剁細成茸;2. 將雞剁成塊,加入薑片、蔥段、料酒、南乳醬、孜然粉、五香粉、生抽、精鹽拌勻醃入味;3. 青紅尖椒洗淨分別切成段;4. 炒鍋注入油燒至八成熱,下入雞塊炸至棗紅色,撈出控油;5. 炒鍋注油燒熱,下入大料、桂皮、肉豆蔻、丁香爆出香味;6. 鍋內放入炸好的雞塊,烹入料酒稍煸,加水、精鹽、味精小火燒至雞塊入味;7. 去除香料,收干湯汁,淋入香油裝盤;8. 炒鍋注油燒熱,下入青紅椒段、蒜茸煸炒,加精鹽、味精炒勻,淋入紅油(辣椒油),澆在雞塊上即可。

技巧:因為製作過程中雞塊需要過油炸,所以要預備植物油300克,實耗約50克。

分類:營養不良食譜   私家菜   貧血食譜     香辣  

杭椒燒雞塊成分
  • 能量1234.97千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質107.34克
  • 脂肪80.31克
  • 碳水化合物44.56克
  • 葉酸7.37微克
  • 膳食纖維23.87克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A277.5微克
  • 胡蘿蔔素224.2微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸29.29毫克
  • 維生素C36.55毫克
  • 維生素E29.29毫克
  • 鈣84.11毫克
  • 磷969.77毫克
  • 鉀1951.61毫克
  • 鈉2296.66毫克
  • 碘4.83微克
  • 鎂182.71毫克
  • 鐵12.79毫克
  • 鋅10.05毫克
  • 硒60.35微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳6.58毫克
  • 杭椒燒雞塊的做法,杭椒燒雞塊怎麼做
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