番茄汁 - 番茄50克

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番茄汁

番茄汁

主料:番茄50克

调料:白砂糖10克

做法:

1. 將成熟的番茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎;2. 用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內;3. 將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。

技巧:製作要點:要選用新鮮,成熟的的番茄做原料,可用紗布擠汁也可用湯匙壓出汁,可用白糖,也可用蜂蜜。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:嬰兒食譜   4~5個月嬰兒食譜   其他   酸甜味  

番茄汁成分
  • 能量45.5千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質0.45克
  • 脂肪0.1克
  • 碳水化合物11.64克
  • 葉酸2.8微克
  • 膳食纖維0.95克
  • 維生素A31.5微克
  • 胡蘿蔔素187.5微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.24毫克
  • 維生素C7毫克
  • 維生素E0.21毫克
  • 鈣4毫克
  • 磷12.8毫克
  • 鉀90毫克
  • 鈉4.89毫克
  • 碘1.25微克
  • 鎂6.3毫克
  • 鐵0.16毫克
  • 鋅0.07毫克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.04毫克
  • 番茄汁的做法,番茄汁怎麼做
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