赤龍奪珠 - 海參(水浸)400克 明蝦350克

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赤龍奪珠

赤龍奪珠

主料:海參(水浸)400克 明蝦350克 雞胸脯肉150克 午餐肉500克

辅料:肥膘肉75克 雞蛋50克 澱粉(玉米)30克 雞蛋清50克

调料:醬油15克 黃酒30克 姜10克 鹽20克 香油10克 白砂糖20克 豬油(煉製)30克 味精5克 番茄醬50克 小蔥15克

做法:

1. 將蝦去殼取肉與部分雞脯肉和肥膘肉一起斬成細茸後,放入大碗內;2. 肉茸內加上蔥薑汁、蛋清、精鹽、味精、雞湯攪拌均勻成粘糊狀;3. 攪成粘糊狀的肉茸放入熱水中汆製成潔白蝦圓;4. 將剩餘雞脯肉切成羽毛片,再用蛋清、濕澱粉抓拌均勻;5. 將水發海參用水洗淨後,放入鮮雞湯中煨至入味撈出,控淨水分;6. 勺內放豬油燒熱,下入蔥、姜塊煸炒出香味後,加上醬油,接著放入海參,用黃酒烹一下,添上雞湯、白糖、味精,用小火燒煨;7. 幾分鐘後取出蔥姜塊,用濕澱粉勾入芡汁,再淋上香油,盛入盤內一端;8. 炒勺內放底油燒熱,下入蔥、姜塊煸炒出香味後,加入鮮湯、黃酒、精鹽、味精燒煮;9. 待燒開後,取出蔥姜塊,放入汆制好的蝦丸子,勾上濕澱粉芡汁,淋入明油,盛入盤中海參的一邊,成一字形狀;10. 炒勺入寬油燒熱後,把漿好的雞片放入油中滑散開,熟後撈出;11. 勺內放底油燒熱,加入番茄醬、白糖、精鹽、雞湯燒開,勾濕澱粉芡汁,放入滑熟的雞片翻拌均勻,淋入明油,盛入盤中是圓的一邊;12. 把午餐肉分別雕刻成龍頭和龍尾,擺在盤內兩端;13. 再用攤好的蛋松圍在兩側成龍體形狀即成。

技巧:1. 海參要發得軟硬適宜,在製作前需用鮮雞湯煨至入味,使菜餚口味鮮美;2. 用雞脯肉和蝦肉製作的茸泥,須去掉筋膜,斬湯細膩,順一個方向攪拌至有粘性;3. 製作的蝦肉圓,要形圓,大小均勻。

贴士:此菜富有營養,有滋補強身之功。

分類:壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   其他   酸甜味  

赤龍奪珠成分
  • 能量3517.1千卡
  • 維生素B60.3毫克
  • 蛋白質165.76克
  • 脂肪275.72克
  • 碳水化合物95.12克
  • 葉酸61.02微克
  • 膳食纖維1.59克
  • 膽固醇1680.65毫克
  • 維生素A238.65微克
  • 胡蘿蔔素143微克
  • 硫胺素1.53毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸53.66毫克
  • 維生素C3.55毫克
  • 維生素E21.45毫克
  • 鈣1360.25毫克
  • 磷1641.1毫克
  • 鉀2929.45毫克
  • 鈉12714.18毫克
  • 碘40.96微克
  • 鎂385.15毫克
  • 鐵14.9毫克
  • 鋅23.27毫克
  • 硒184.86微克
  • 銅1.12毫克
  • 錳1.51毫克
  • 赤龍奪珠的做法,赤龍奪珠怎麼做
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