熏魚 - 青魚500克

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熏魚

熏魚

主料:青魚500克

调料:味精30克 鹽15克 黃酒20克 醬油100克 白砂糖100克 茴香籽[小茴香籽]30克 八角25克 五香粉20克 花生油30克 姜3克 大蔥3克

做法:

1.用鹽將青魚肉醃30分鐘左右,取出切成厚片。 2.鍋洗淨燒熱加油,燒到五六成熱,將魚片逐漸放入油鍋炸呈金黃色撈出。 3.用黃酒,醬油,糖,味精,小茴香,八角,五香粉,蔥,姜放入鍋中加水燒成滷汁,然後將炸好的魚放入滷汁中鹵制,食用時切成小塊裝盤即可。

技巧:青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。

分類:上海菜   健脾開胃食譜     甜鹹味  

熏魚成分
  • 能量1611.87千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質124.04克
  • 脂肪57.7克
  • 碳水化合物168.59克
  • 葉酸172.95微克
  • 膳食纖維22.33克
  • 膽固醇540毫克
  • 維生素A228.82微克
  • 胡蘿蔔素113.02微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸19.08毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E19.07毫克
  • 鈣560.55毫克
  • 磷1273.4毫克
  • 鉀2597.25毫克
  • 鈉14374.85毫克
  • 碘34.9微克
  • 鎂462.2毫克
  • 鐵23.98毫克
  • 鋅8.18毫克
  • 硒192.95微克
  • 銅1.46毫克
  • 錳4.7毫克
  • 熏魚的做法,熏魚怎麼做
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