雲腿鴿子湯 - 雛鴿600克 火腿100克 雞肉150克

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雲腿鴿子湯

雲腿鴿子湯

主料:雛鴿600克 火腿100克 雞肉150克

调料:大蔥50克 姜50克 白酒50克 鹽4克 味精5克

做法:

1. 鴿子宰殺後用熱水燙透,摘淨毛,剖腹挖出內臟洗淨,放下開水鍋內焯一下撈出,放入盤內,加入蔥、姜、燒酒,上屜至七成熟,取出,濾出原汁留用,拆淨大小骨頭留用,將鴿肉放在湯碗的一邊,另一邊放雲腿片(火腿)。2. 雞肉斬成茸,放入碗內加適量清水、蔥、姜,擠出血水後隨即將雞湯750克倒入湯碗內,加入原汁、鴿骨、雞茸、細鹽、味精,然後將湯鍋置火上,待湯吊清後,過篩濾淨湯渣,倒入盛鴿肉的湯碗內,加蓋再上籠屜蒸粒,取出上桌即成。

技巧:銀紅色,原汁原味,益智補腦。

分類:幼兒食譜   益智補腦食譜     鹹鮮味  

雲腿鴿子湯成分
  • 能量2655.9千卡
  • 維生素B60.82毫克
  • 蛋白質115.7克
  • 維生素B1247.22微克
  • 脂肪222.56克
  • 碳水化合物13.02克
  • 葉酸54.65微克
  • 膳食纖維2.55克
  • 膽固醇198毫克
  • 維生素A413.5微克
  • 胡蘿蔔素117微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素2.48毫克
  • 煙酸29.62毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E6.52毫克
  • 鈣5266.88毫克
  • 磷4005.2毫克
  • 鉀1734.26毫克
  • 鈉7485.19毫克
  • 碘120微克
  • 鎂196.43毫克
  • 鐵16.35毫克
  • 鋅18.84毫克
  • 硒97.88微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳2.14毫克
  • 雲腿鴿子湯的做法,雲腿鴿子湯怎麼做
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