蟲草洋參烏雞湯 - 烏骨雞1200克

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蟲草洋參烏雞湯

蟲草洋參烏雞湯

主料:烏骨雞1200克

辅料:冬蟲夏草6克 西洋參10克 山楂15克

调料:姜10克 大蔥10克 黃酒15克 鹽5克 味精2克

做法:

1.將烏雞去毛及內臟,切塊;2.將務雞塊與西洋參、蟲草、山楂、蔥段、薑片、料酒同放沙鍋內。3.加水適量,燉至肉熟。4.加鹽、味精調味。

技巧:補中益氣,生津,恢復體力,抗疲勞。

贴士:西洋參:本品與藜蘆相剋。 山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類:補氣食譜     原本味  

蟲草洋參烏雞湯成分
  • 能量1385.43千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質270.26克
  • 脂肪28.07克
  • 碳水化合物13.2克
  • 葉酸5.22微克
  • 膳食纖維2.18克
  • 膽固醇1272毫克
  • 維生素A6.45微克
  • 胡蘿蔔素38.4微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素2.46毫克
  • 煙酸85.67毫克
  • 維生素C8.77毫克
  • 維生素E22.34毫克
  • 鈣241.87毫克
  • 磷2537.53毫克
  • 鉀4001.73毫克
  • 鈉2916.56毫克
  • 鎂628.38毫克
  • 鐵32.09毫克
  • 鋅19.69毫克
  • 硒93.27微克
  • 銅3.27毫克
  • 錳1.11毫克
  • 蟲草洋參烏雞湯的做法,蟲草洋參烏雞湯怎麼做
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原本味美食
 
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