鱸魚蓴菜湯
主料:鱸魚500克
辅料:蓴菜200克 雞肉20克 雞蛋清15克
调料:料酒10克 大蔥5克 薑汁5克 陳皮5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)5克 植物油20克
做法:
1. 蓴菜入沸水中焯一下,撈出切細;2. 雞肉去皮,洗淨切絲;3. 陳皮切絲;4. 鱸魚洗淨,去鱗、鰓和血筋,切成長絲,加入蛋清和適量精鹽、味精、料酒,用水澱粉調勻上漿;5. 坐鍋點火,下油燒至四成熱,放入鱸魚絲,用筷子劃散;待魚絲成白色時撈出;6. 鍋洗淨置旺火上,加植物油少許,放入蔥段煸炒,然後下料酒、精鹽;7. 清湯燒沸後放入鱸魚絲、蓴菜、雞絲拌勻,調入味精、薑汁,撒上陳皮絲、胡椒粉即可。技巧:鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。