導航

香芋西米露 - 西谷米100克 芋頭100克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    香芋西米露

    香芋西米露

    主料：西谷米100克 芋頭100克

    辅料：牛奶150克 椰子水150克

    调料：冰糖125克

    做法：

    1. 西米洗淨；2. 芋頭去皮切粒；3. 冰糖放入清水，用深盅盛載，蓋上蓋子，高火煮5分鐘；4. 加入西米和芋頭粒，中火煮20分鐘；5. 取出，攪入鮮奶和椰汁，便可供食；6. 晾涼後放冰箱冷凍亦可。

    技巧：芋頭：芋頭忌於香蕉同食。

    分類：快餐/主食   煮   甜味  

    香芋西米露成分
    • 能量656.25千卡
    • 蛋白質6.7克
    • 脂肪5克
    • 碳水化合物147.32克
    • 葉酸9微克
    • 膳食纖維1克
    • 膽固醇22.5毫克
    • 維生素A63微克
    • 胡蘿蔔素160微克
    • 硫胺素0.14毫克
    • 核黃素0.3毫克
    • 煙酸0.85毫克
    • 維生素C7.5毫克
    • 維生素E0.76毫克
    • 鈣220.75毫克
    • 磷164.5毫克
    • 鉀542.75毫克
    • 鈉92.28毫克
    • 鎂42毫克
    • 鐵3.2毫克
    • 鋅1.38毫克
    • 硒4.36微克
    • 銅0.44毫克
    • 錳0.34毫克
    • 香芋西米露的做法，香芋西米露怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    甜味美食
    貢米釀藕薑汁奶(姜撞奶)靈芝銀耳茶豆茸釀枇杷白朮雞內金粥紅蓮山藥羹子薑菠蘿羹八寶飯紅豆凍桂圓肉雞蛋湯紅糖生薑汁巧克力核桃糕綿茵陳粥芝麻涼團黏黃糕杏仁蜜瓜田雞湯拔絲湘白蓮綠豆茶葉冰糖湯酒釀粥蜜橘銀耳湯大棗養血湯核桃拿破侖派菱粉糊胡桃肉藕粉糊
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    香芋西米露，快餐/主食 煮 甜味 © 美食精選