脆皮茄條 - 茄子(紫皮、長)250克

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脆皮茄條

脆皮茄條

主料:茄子(紫皮、長)250克

辅料:面肥100克 澱粉(玉米)25克 小麥麵粉25克 蘇打粉2克

调料:色拉油150克 香油2克 五香粉1克 味精2克 花椒粉3克

做法:

1. 茄子去皮切成長4厘米、寬0.8厘米見方的條;2. 放碗內,加鹽、味精、五香粉、麻油醃半分鐘;3. 把老面肥用水沖散,加入少許蘇打;4. 然後加入麵粉、澱粉和少許油攪拌好;5. 再加鹽和味精調好口味備用;6. 鍋內放油燒至五成熱,將茄條逐條托糊下鍋浸炸;7. 待炸呈金黃色時撈出,控淨油,裝盤配椒鹽即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1250克。

分類:家常菜     鹹鮮味  

脆皮茄條成分
  • 能量1605.29千卡
  • 維生素B60.17毫克
  • 蛋白質7.74克
  • 脂肪152.8克
  • 碳水化合物56.19克
  • 葉酸5.86微克
  • 膳食纖維6.61克
  • 維生素A75.69微克
  • 胡蘿蔔素454.2微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸2.32毫克
  • 維生素C17.5毫克
  • 維生素E109.71毫克
  • 鈣174.23毫克
  • 磷120.81毫克
  • 鉀407.08毫克
  • 鈉186.1毫克
  • 碘1.14微克
  • 鎂55.85毫克
  • 鐵3.37毫克
  • 鋅2.5毫克
  • 硒3.59微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.5毫克
  • 脆皮茄條的做法,脆皮茄條怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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