滑菇炒菜心
			主料:滑子菇100克 油菜心500克
			
			调料:鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜5克 黃酒10克 澱粉(豌豆)8克 香油20克
			做法:
			1.將水發滑菇去蒂洗淨,入沸水鍋中焯透,撈出瀝淨水;大蔥去根洗淨切成蔥末;姜洗淨去皮切成薑末;澱粉加水適量調勻成濕澱粉;油菜心洗淨,切成4厘米長的段。2.鍋架火上,放麻油燒熱,投入蔥末、薑末爆香,放入油菜心、滑菇煸炒片刻,烹入紹酒、加味精、精鹽、素湯200毫升,燒沸後稍煨片刻,用濕澱粉勾芡,淋上麻油即成。
			
			
			
分類:私家菜   防癌抗癌食譜   益智補腦食譜   高脂血症食譜   便秘食譜    滑炒    本味鹹鮮