雙色木斯配藏紅花汁 - 龍蝦100克 鮭魚100克

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雙色木斯配藏紅花汁

雙色木斯配藏紅花汁

主料:龍蝦100克 鮭魚100克

辅料:西紅花10克 生菜(花葉)15克 細葉芹5克 番茄10克 蘆筍15克 檸檬5克 迷迭香2克 百里香2克 黃油5克 雞蛋5克 油麵筋10克

调料:鹽2克 胡椒粉1克 白蘭地10克

做法:

1. 取龍蝦肉絞成泥狀;2. 蝦泥加入鹽、胡椒粉、白蘭地、黃油、迷迭香、百里香拌勻,放入模具中上火蒸10分鐘;3. 取三文魚肉絞成泥狀;4. 魚泥加入鹽、胡椒粉、白蘭地、黃油、雞蛋、迷迭香、百里香拌勻,放入模具中上火蒸10分鐘;5. 將做好的龍蝦木斯和三文魚木斯放在盤中;6. 以生菜、法香、番茄、蘆筍、檸檬作為碟頭;7. 用魚湯加入藏紅花、鹽、胡椒粉、白蘭地、油面做成汁裝盤即成。

技巧:龍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。 蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     原本味  

雙色木斯配藏紅花汁成分
  • 能量359.97千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質39.98克
  • 脂肪16.87克
  • 碳水化合物7.43克
  • 葉酸13.76微克
  • 膳食纖維0.69克
  • 膽固醇233.05毫克
  • 維生素A65.65微克
  • 胡蘿蔔素53.1微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸9.13毫克
  • 維生素C9.15毫克
  • 維生素E5.27毫克
  • 鈣48.86毫克
  • 磷403.22毫克
  • 鉀695.17毫克
  • 鈉1053.39毫克
  • 碘1.69微克
  • 鎂68.72毫克
  • 鐵2.37毫克
  • 鋅4.32毫克
  • 硒72.06微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳0.2毫克
  • 雙色木斯配藏紅花汁的做法,雙色木斯配藏紅花汁怎麼做
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原本味美食
 
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