槐花包子 - 小麥麵粉500克

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槐花包子

槐花包子

主料:小麥麵粉500克

辅料:槐花500克 豬肉(瘦)250克 發酵粉2克 鹼5克 糯米粉100克

调料:醬油50克 香油20克 大蔥50克

做法:

1. 將鮮槐花和豬肉分別洗淨後剁成碎末;2. 將肉碎末放入盆內分3次加入醬油,每次加入後要拌勻;3. 再加上糯米粉,拌勻後倒入骨頭湯,再放入槐花碎末、蔥花、麻油,拌勻成餡;4. 按常規方法將面發好後,兌鹼揉勻;5. 然後將麵團搓成約2厘米粗的條,揪成30克一個的面劑子;6. 擀成中間稍厚邊緣稍薄的圓皮,包上25克得的餡心,捏成包子生坯;7. 直接放入籠內,用武火蒸10分鐘左右即成。

技巧:本品具有滋陰益肝、補血止血、健胃益髓之功效,適於骨質疏鬆等症患者食用。

分類:骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

槐花包子成分
  • 能量2698.1千卡
  • 維生素B60.43毫克
  • 蛋白質140.15克
  • 脂肪49.14克
  • 碳水化合物443.74克
  • 葉酸161.58微克
  • 膳食纖維20.6克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A115.5微克
  • 胡蘿蔔素32微克
  • 硫胺素3.82毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸26.2毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E17.7毫克
  • 鈣260.5毫克
  • 磷1535毫克
  • 鉀2073毫克
  • 鈉3043.76毫克
  • 碘19.95微克
  • 鎂447.5毫克
  • 鐵16.54毫克
  • 鋅10.77毫克
  • 硒64.36微克
  • 銅0.87毫克
  • 錳2.84毫克
  • 槐花包子的做法,槐花包子怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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