海鮮三味吃 - 蟹肉250克 草魚250克 麵包500克

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海鮮三味吃

海鮮三味吃

主料:蟹肉250克 草魚250克 麵包500克

辅料:黃油100克

调料:色拉醬150克

做法:

1. 麵包切成片;2. 蟹肉、魚肉切成片;3. 黃油化開;4. 往麵包片上抹上黃油,放上一片蟹肉和魚肉,抹上馬乃司,蓋上另一片麵包;5. 再擺上另一片蟹肉和魚肉,抹上馬乃司,切去四邊成方形;6. 沿對角線切成三角形塊,插上牙籤即可食用。

技巧:蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。

分類:西餐其他   其他   原本味  

海鮮三味吃成分
  • 能量2843千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質116.15克
  • 脂肪133克
  • 碳水化合物297克
  • 葉酸38.75微克
  • 膳食纖維2.5克
  • 膽固醇576毫克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸19.35毫克
  • 維生素E21.78毫克
  • 鈣900毫克
  • 磷1320.5毫克
  • 鉀1826.5毫克
  • 鈉1957.3毫克
  • 鎂329.5毫克
  • 鐵18.55毫克
  • 鋅10.18毫克
  • 硒129.78微克
  • 銅4.71毫克
  • 錳2.7毫克
  • 海鮮三味吃的做法,海鮮三味吃怎麼做
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原本味美食
 
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