小米魚肚羹
主料:魚肚150克 小米100克 豬裡脊肉80克 雞蛋65克
调料:大蒜(白皮)10克 姜5克 生抽4克 色拉油6克 料酒6克 豬油(煉製)5克 鹽1克 胡椒粉2克 小米面20克
做法:
1. 沙爆魚肚放入溫水中浸軟,用冷水沖淨,切成小方粒;2. 豬裡脊肉洗淨,切成粒;3. 豬裡脊用生抽、粟粉各少許拌勻;4. 小米洗淨,搗爛;姜、蒜切片備用;5. 雞蛋打入碗內,用筷子攪勻;6. 熱鍋內加入色拉油、下蒜、薑片爆香,加入料酒和適量冷水,倒入魚肚粒,煮滾約15分鐘;7. 撈出,除去蒜頭和薑片;8. 鍋內加入高湯,用旺火燒滾,然後下小米,滾起時加入魚肚粒和豬瘦肉粒,候再滾即下鹽,豬油調好味;9. 以水溶粟粉勾芡,攪入雞蛋液,撒上胡椒粉,即可上桌食用。技巧:小米:小米忌與杏仁同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。