椒鹽?蟹 - 螃蟹500克

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椒鹽?蟹

椒鹽?蟹

主料:螃蟹500克

调料:椒鹽35克 姜10克 大蔥10克 植物油20克 鹽3克 味精1克 黃酒15克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 把蟹洗淨,對切成塊,拍上澱粉;2. 起油鍋,燒至六成熱時,放入蟹塊,炸至金黃色撈出;3. 鍋中留少許油,倒入椒鹽、蟹,加入鹽、味精、黃酒、生薑、蔥一起翻炒,直至椒鹽裹在蟹塊上。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:家常菜   增肥食譜   健脾開胃食譜   ?   鹹鮮味  

椒鹽?蟹成分
  • 能量568.48千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質88.55克
  • 脂肪13.1克
  • 碳水化合物21.88克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維0.52克
  • 膽固醇1335毫克
  • 維生素A1948.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸8.82毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E30.45毫克
  • 鈣648.61毫克
  • 磷920.69毫克
  • 鉀950.66毫克
  • 鈉2232.22毫克
  • 鎂123.98毫克
  • 鐵15.23毫克
  • 鋅18.56毫克
  • 硒283.89微克
  • 銅14.89毫克
  • 錳2.51毫克
  • 椒鹽?蟹的做法,椒鹽?蟹怎麼做
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