藥燉牛肉麵線 - 牛腱300克 麵條(標準粉)250克

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藥燉牛肉麵線

藥燉牛肉麵線

主料:牛腱300克 麵條(標準粉)250克

做法:

1.將準備好的牛腱子切厚片,用滾水汆燙後撈起,放入藥燉湯頭鍋內,以小火燉約40分鐘,到筷子可輕易刺穿的程度。2.另將麵線煮熟裝碗,加入做法1的湯與料即可。

技巧:1.麵線要買無鹹味的,若買有鹹味的麵線,煮之前請先將麵線泡水,煮出來的麵線才不會太鹹。2.藥燉湯頭製作:材料: 1.蒜頭38克 2.川芎75克,當歸112克,桂枝38克,桂皮38克,人參須75克,黃芪38克,甘草112克,紅棗112克,熟地黃38克鹵包: 小茴香11克,大料18克,沙薑片11克,桂皮8克調味料: 醬油45克,鹽10克,糖30克,雞粉10克做法:1.蒜頭入油鍋過油到表面呈金黃色,香味溢出後,再撈起備用。 2.湯鍋中加水至五分滿,放入炒過的蒜頭,材料2與鹵包一起燉煮。 3.待水滾後,再加水至八分滿,轉小火續燉約1小時到入味。 4.最後加入調味料調勻即完成。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   冬季養生食譜     原本味  

藥燉牛肉麵線成分
  • 能量700千卡
  • 蛋白質21.25克
  • 脂肪4克
  • 碳水化合物148.75克
  • 膳食纖維3.75克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸7.75毫克
  • 維生素E1.18毫克
  • 鈣32.5毫克
  • 磷355毫克
  • 鉀402.5毫克
  • 鈉8.5毫克
  • 鎂152.5毫克
  • 鐵6.5毫克
  • 鋅2.68毫克
  • 硒1微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳3.38毫克
  • 藥燉牛肉麵線的做法,藥燉牛肉麵線怎麼做
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