香菜拌乾絲 - 油皮200克

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香菜拌乾絲

香菜拌乾絲

主料:油皮200克

辅料:香菜50克

调料:香油8克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 將豆腐皮(油皮)洗淨,切成細絲;2. 香菜擇洗乾淨,切成段;3. 將豆腐絲、香菜段加入精鹽、味精、香油拌勻即可。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜     鹹鮮味  

香菜拌乾絲成分
  • 能量954.7千卡
  • 蛋白質104.9克
  • 脂肪54.18克
  • 碳水化合物28.65克
  • 葉酸74.55微克
  • 膳食纖維16.8克
  • 維生素A190.5微克
  • 胡蘿蔔素1140微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸2.93毫克
  • 維生素C24毫克
  • 維生素E99.08毫克
  • 鈣531.16毫克
  • 磷1012.58毫克
  • 鉀1890.5毫克
  • 鈉1381.6毫克
  • 碘10.75微克
  • 鎂374.7毫克
  • 鐵24.92毫克
  • 鋅8.41毫克
  • 硒4.83微克
  • 銅2.45毫克
  • 錳5.58毫克
  • 香菜拌乾絲的做法,香菜拌乾絲怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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