海參扒肘子 - 海參(水浸)600克 豬肘1500克

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海參扒肘子

海參扒肘子

主料:海參(水浸)600克 豬肘1500克

调料:醬油10克 鹽5克 澱粉(豌豆)10克 大蔥10克 姜10克 紅曲10克 白砂糖5克

做法:

1.帶皮豬蹄膀肉用沸水汆洗乾淨,皮朝下放墩上,切3厘米見方的花刀,刀深1/2,放在有紅曲米水的醬湯中慢火燉半小時,取出皮朝下盛在大碗內。加原湯上籠蒸一小時。 2.海參用沸水焯出,加蔥、油,高湯、醬油、味精等燒入味。3.肘子反扣大盤中央,將海參圍擺一周,用原湯調味,調色,水澱粉勾濃芡,淋明油澆在海參和肘子上即成。

技巧:此湯中若加入十三香料包,味道將更加鮮美。

贴士:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:山東菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   術後食譜   營養不良食譜     本味鹹鮮  

海參扒肘子成分
  • 能量5016.8千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質291.91克
  • 脂肪420.7克
  • 碳水化合物16.12克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維0.56克
  • 膽固醇1485毫克
  • 維生素A189.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素5.56毫克
  • 核黃素2.9毫克
  • 煙酸41.11毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E7.2毫克
  • 鈣1548.1毫克
  • 磷2216.8毫克
  • 鉀3150.45毫克
  • 鈉4181.39毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂388.25毫克
  • 鐵19.91毫克
  • 鋅28.39毫克
  • 硒138.06微克
  • 銅2.88毫克
  • 錳0.9毫克
  • 海參扒肘子的做法,海參扒肘子怎麼做
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