蒺藜菟絲甲魚湯 - 甲魚1000克

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蒺藜菟絲甲魚湯

蒺藜菟絲甲魚湯

主料:甲魚1000克

辅料:菟絲子30克 沙苑蒺藜30克

调料:姜5克 鹽3克

做法:

1、將沙苑子、菟絲子洗淨,濾干備用。2、將鱉肉切成大塊。3、將菜油放入鍋中,用武火燒熱,先入生薑片,隨即倒入鱉肉塊,翻炒5分鐘後,加入冷水少許,再燜炒5分鐘,盛入沙鍋內。4、將苑子、菟絲子裝入紗布內,紮緊袋口,放入沙鍋,加冷水適量,用武火燒煮沸後,改用文火慢燉60分鐘。5、放入精鹽,再燉30分鐘即成。

技巧:補腎陽,益精液。用治腎虛精衰,性慾減退、陽痿、遺精、失眠、多夢。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:補陽食譜   腎調養食譜     鹹鮮味  

蒺藜菟絲甲魚湯成分
  • 能量2.05千卡
  • 蛋白質0.06克
  • 脂肪0.03克
  • 碳水化合物0.52克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.14克
  • 維生素A1.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.04毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 鈣2.01毫克
  • 磷1.25毫克
  • 鉀15.17毫克
  • 鈉1180.08毫克
  • 鎂2.26毫克
  • 鐵0.1毫克
  • 鋅0.02毫克
  • 硒0.06微克
  • 銅0.01毫克
  • 錳0.17毫克
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鹹鮮味美食
 
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