溜松花蛋 - 松花蛋(鴨蛋)200克

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溜松花蛋

溜松花蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)200克

调料:澱粉(豌豆)5克 醋3克 香油10克 花生油50克 醬油10克 料酒10克 鹽5克 味精1克 小麥麵粉5克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 薑汁10克

做法:

1.松花蛋剝去外殼,切成西瓜形六塊,放在麵粉中滾拌。2.將少許蔥絲、蒜片、薑汁、醬油、料酒、醋、鹽、味精、水澱粉及適量高湯兌成芡汁。3.炒鍋上火,加入油,燒至五六成熱時,將拌裹麵粉的松花蛋再沾一層水澱粉,下鍋炸至呈金黃色,挺實,倒入漏勺控淨油,炒鍋留底油回火,倒入芡汁,炒成稠滷汁時,倒入炸好的松花蛋,使汁均勻地裹上,淋入少許香油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

贴士:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:私家菜   益智補腦食譜   滋陰食譜   消化不良食譜   焦溜   鹹鮮味  

溜松花蛋成分
  • 能量933.41千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質30.54克
  • 脂肪81.49克
  • 碳水化合物19.91克
  • 葉酸28.73微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇1216毫克
  • 維生素A430.8微克
  • 胡蘿蔔素4.7微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸0.57毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E34.18毫克
  • 鈣148.06毫克
  • 磷376.77毫克
  • 鉀384.22毫克
  • 鈉3719.64毫克
  • 碘13.98微克
  • 鎂47.71毫克
  • 鐵9.38毫克
  • 鋅3.46毫克
  • 硒51.29微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.56毫克
  • 溜松花蛋的做法,溜松花蛋怎麼做
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