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蝦米拌圓白菜 - 圓白菜400克

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    蝦米拌圓白菜

    蝦米拌圓白菜

    主料：圓白菜400克

    辅料：蝦米50克

    调料：香油10克 醬油5克 白砂糖5克 醋5克 鹽3克

    做法：

    1. 將圓白菜洗淨，切成2.5厘米見方的塊，放入沸水鍋內燙一下，再撈入涼開水內過涼，瀝干水分，盛入盤中備用；2. 將蝦米用開水發透，放入燙過的圓白菜上，加入醬油、精鹽、白糖、醋、香油拌勻即成。

    分類：家常菜   健脾開胃食譜   便秘食譜   拌   酸甜味  

    蝦米拌圓白菜成分
    • 能量301.5千卡
    • 蛋白質28.24克
    • 脂肪12.09克
    • 碳水化合物24.16克
    • 葉酸105.54微克
    • 膳食纖維4.01克
    • 膽固醇262.5毫克
    • 維生素A58.5微克
    • 胡蘿蔔素280微克
    • 硫胺素0.13毫克
    • 核黃素0.19毫克
    • 煙酸4.26毫克
    • 維生素C160毫克
    • 維生素E9.71毫克
    • 鈣479.31毫克
    • 磷452.4毫克
    • 鉀806.07毫克
    • 鈉4035.08毫克
    • 碘41.37微克
    • 鎂174.66毫克
    • 鐵8.71毫克
    • 鋅3.06毫克
    • 硒41.76微克
    • 銅1.34毫克
    • 錳1.32毫克
    • 蝦米拌圓白菜的做法，蝦米拌圓白菜怎麼做
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