弋陽雞 - 母雞1000克

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弋陽雞

弋陽雞

主料:母雞1000克

调料:豆豉15克 姜5克 小蔥5克 胡椒粉5克 黃酒25克

做法:

1. 將雞(肥嫩母雞)宰殺放淨血,用80 度左右的熱水浸燙,然後除毛,去爪皮、嘴殼,開腹去內臟,洗淨控干水;2. 剁去頭爪不用,把雞切成4.5 厘米見方的塊,放入沸水中汆一會兒,取出再漂洗一遍;3. 蔥姜洗淨,蔥切段,姜切片;4. 將雞皮朝上放入砂鍋內,加黃酒、鹽、胡椒粉、適量的湯,再放上豆豉、蔥段、薑片,蓋上蓋,上蒸鍋用大火蒸;5. 蒸至酥爛,出鍋時撿去蔥姜即可。

技巧:1. 宰殺雞時要放淨血,去毛時水溫不宜過高,更不能用開水澆雞身,以免脫皮,影響成菜美觀;2. 選料最好用當年肥嫩母雞,如選用老母雞,則蒸不酥爛;3. 豆豉選用質好味正者;4. 蒸時火要旺,時間宜長。

贴士:此萊流行於弋陽一帶,用地道的家鄉豆豉清蒸母雞,具有濃郁的戈陽地方特色。

分類:江西菜   營養不良食譜   月經不調食譜   肢寒畏冷食譜   隔水燉   豆豉味  

弋陽雞成分
  • 能量2636.45千卡
  • 蛋白質207.64克
  • 脂肪168.61克
  • 碳水化合物68.56克
  • 葉酸1.45微克
  • 膳食纖維1.2克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A1398.9微克
  • 胡蘿蔔素53.5微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸88.36毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E19.53毫克
  • 鈣39.65毫克
  • 磷1222.85毫克
  • 鉀2893.35毫克
  • 鈉664.38毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂203.55毫克
  • 鐵13.3毫克
  • 鋅15.18毫克
  • 硒1.31微克
  • 銅1.1毫克
  • 錳1.15毫克
  • 弋陽雞的做法,弋陽雞怎麼做
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豆豉味美食
 
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