翡翠雞塊南瓜
主料:南瓜300克 雞胸脯肉150克 豌豆30克 雞蛋65克
调料:植物油20克 鹽3克 料酒15克 澱粉(玉米)10克 香油2克
做法:
1. 將南瓜洗淨,去瓤及籽,切3厘米見方的塊;2. 雞胸肉洗淨,切塊;3. 雞胸用雞蛋清、少許鹽、澱粉、料酒拌勻,醃20分鐘;4. 豌豆洗淨,放入沸水鍋中焯燙,撈出放涼水中過涼,瀝干水分備用;5. 將南瓜塊上鍋蒸熟備用;6. 將醃好的雞丁用溫油炸熟,撈出控油,放入煮沸的雞高湯中;7. 再加入豌豆、剩餘的鹽,煮開後,用澱粉勾芡製成芡汁;8. 將蒸好的南瓜碼放在有深度的盤中,澆上芡汁,再淋上香油即可。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。