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冬瓜排骨湯

1. 將冬瓜去皮後洗淨,並切成塊;2. 豬排骨洗淨後剁成塊;3. 蔥洗淨後切成段;4. 生薑洗淨後切成片;5. 花椒研成細末;6. 將豬排骨置於鍋中,加入適量清水煮沸後,撇去浮沫;7. 放入冬瓜塊及蔥段、薑片、花椒等調味品煮;8. 至排骨、冬瓜熟後,加入適量食鹽、味精,再煮沸; 9. 最後淋上少許香油即成。

鯉魚山楂湯

1. 鯉魚宰殺後去鱗、鰓及腸雜,切薄片;2. 山楂洗淨,切薄片;3. 生薑切片,蔥切段;4. 將炒鍋置旺火上燒熱,加入香油,燒六成熱,下入生薑、蔥爆香,再下入山楂煸炒,加入清水燒沸,放入鯉魚、料酒煮30分鐘;5. 最後加入精鹽、味精、胡椒粉即成。

黃瓜炒蛋奶

1. 將雞蛋磕入碗內只取蛋白攪勻;2. 牛奶中放入精鹽、濕澱粉後,與蛋白調勻;3. 黃瓜洗淨,切片,用鹽醃製,洗淨,濾干水分;4. 起油鍋,下黃瓜,調味,炒至八成熟取起;5. 另起油鍋,邊攪邊下蛋白、牛奶炒至半熟,再下黃瓜炒熟即可。

黃芪黑魚片

1. 先把黑魚去頭、鱗及內臟,切成薄片,加鹽、蔥(切末)、姜(切末)後上漿;黃芪水煎,取汁100毫升;香菇洗淨切片。2. 把香菇片輕炒,加黃芪水煎液,煮開後加入黑魚片,滴數滴料酒,加少許糖、蔥、姜、鹽等,起鍋時加入味精。用法:佐餐食用。每日1次,連食10-15天。

鐵排青魚

1.將青魚切成8厘米長的段,醬油塗抹碼味;洋蔥切成絲。2.鍋內放油燒至七成熱時,將魚段逐個下鍋,油煎至兩面金黃,撈出控干。3.鍋內留底油,放洋蔥絲煸香,加料酒、醬油、白糖、鹽、番茄醬、豌豆、高湯,再放煎好的魚段,改用小火略燒2分鐘左右即可入味,再用大火燒開,然後淋少許香油即可。

紅豆凍

1. 把紅小豆洗淨,加少許鹼煮爛;2. 除去皮,擦成細黑沙,壓干水分;3. 雞蛋清打散;4. 玉米澱粉用冷水調成薄粉漿待用;5. 鍋內放清水750克,用大火燒沸;6. 倒入白糖,燒至糖溶化時;7. 將豆沙倒入拌和均勻,並一邊攪動一邊將玉米粉漿緩緩倒入,攪成厚漿糊時隨即放蛋清、咖啡精,端離火口;8. 用力將糊攪拌上勁,再倒入唐瓷盆中,推平,冷卻;9. 放進冰箱冷藏,食用時取出切成小方塊,澆上草莓醬即成。

菊花茄子

1.將茄子洗淨削去皮,改成一寸見方的塊,打上菊花花刀掛糊(干澱粉25克、麵粉30克、雞蛋150克、水兌成的糊)。2.油下勺燒開,放入掛糊的茄塊炸熟呈金黃色菊花狀撈出把油控淨,擺在盤子中間,把香菜洗淨圍在盤子周圍。3.將油20克下勺燒熱,放入姜、蒜末爆鍋,加入清湯50毫升、白糖、醬油、醋燒開,用濕澱粉15克(澱粉8克加水7克)勾成濃溜芡澆在菊花茄上即可。

蔥燜鯽魚

1.將鯽魚刮去鱗,去鰓,去內臟,洗淨,在魚身兩側各劃三刀,放盆中拌上醬油(少許)稍醃。 2.炒鍋燒熱,放入油,投入鯽魚,煎至兩面金黃色,烹入黃酒,再加醬油,蔥,姜,糖,先用旺火燒開,加蓋用小火燜至鯽魚成熟入味,再用旺火收汁,加味精,見湯汁稠濃,即淋入麻油,出鍋裝盤即可。

蘆根薄荷飲

1.先將蘆根、薄荷葉用清水洗淨,蘆根切成段。 2.把煮鍋洗一洗,放入適量清水,蘆根直接放入鍋內,蓋好鍋蓋,煎沸10分鐘後,再將薄荷投入,片刻即成。

田雞髮菜豬腱湯

1. 髮菜浸10分鐘,洗淨抹乾,冬姑浸軟,剪去冬菇(香菇)腳,豬腱洗淨,切片;田雞洗淨抹乾,斬件。2. 燒熱鍋,下油爆香姜、蔥,放下田雞爆炒,烹酒、姜、蔥不要。放水在鍋中,姜、蔥也放入,水煮開後,放下髮菜煮開5分鐘撈起用鍋鏟壓干水,豬腱(後腿肉)放入煮過的髮菜之開水中,焯至半熟,撈起過冷水,把水放入煲內煲開,下豬腱煲20分鐘,後放田雞,髮菜再煲半小時,下冬菇再煲10分鐘,下調味即可。

蘿蔔香菇豆苗湯

1.黃豆芽洗淨,用文火煮到酥爛,瀝出清湯,放入適量精鹽、味精、紹酒調為黃豆芽湯備用。2.白蘿蔔去皮洗淨,切成細絲,放入沸水鍋內煮至八成熟,撈出放入大碗內;水髮香菇去蒂洗淨,切絲;豌豆苗擇洗乾淨,放入沸水鍋內稍焯撈出。3.湯鍋放在火上倒入黃豆芽湯,加入剩餘的精鹽、味精、紹酒,燒開後撇淨浮沫,下入白蘿蔔絲、香菇絲燒開,撒入豌豆苗即成。

益母草粥

1.益母草清洗乾淨。2.鍋中倒入6杯水,放入益母草用中火熬成汁,約煮半小時後,撈出渣。3.白米洗淨,放入煮好的益母草汁中,用小火煮半小時。4.直到粥變黏稠狀時,加入紅糖調勻就可以了。

炸蘿蔔丸子

1.將大蘿蔔洗淨,去皮,先切成細絲,再剁碎,放入大碗內,加料酒、醬油、雞蛋液、濕澱粉40克(澱粉20克加水)、味精、蔥末(切)、薑末(切)、花椒面攪勻成餡。2.鍋內加豆油燒至六成熱,將蘿蔔餡擠成蛋黃大的丸子,下入油中炸透,至熟揀出,瀝淨油,裝盤,配椒鹽上桌即成。

糯酒燉金鯉

1. 洗淨紅金鯉去鱗,小心取出內臟,除去魚膽,以免弄破,剝後切成三段,隔去水分;2. 也有人愛將鯉片保留而不去掉;3. 南棗去核,洗淨;4. 將鯉魚放入燉盅內,加入各用料,注入糯米酒和沸水一杯,蓋上,用紗紙密封盅口,使氣味不至溜出,然後放沸水鍋中,用猛火藥味燉約二十分鐘;5. 用小火燉三小時以上,調味上桌。

豆腐鯉魚

1. 先將豆腐除去硬邊、破皮,切成4厘米*1.5厘米的細長條。2. 鯉魚去鱗、內臟洗淨,將魚身兩面各劃2刀。3. 炒鍋入油燒熱,放入豆腐條炸至金黃色,撈出瀝油。4. 再將鯉魚放入略炸撈起瀝油。5. 鍋中留少許油,將蔥,姜,蒜炒香,再放入辣豆瓣翻炒,鯉魚下鍋,依次加入豆腐、醬油、酒、鹽、味精、高湯一起煮開,大約5~8分鐘後,將魚撈出,置於盤中。6. 湯汁用澱粉水10克(澱粉5克加水)勾芡後,淋在魚身上即可。

豉汁魚塊

1.黑魚(生魚)刮鱗,剖肚去內臟及魚鰓,剁去頭尾,用刀將魚平片成二片,抽去大骨,改刀成長方塊,清水沖洗乾淨。2.鍋洗淨置旺火上,倒油燒熱,投入魚塊,將兩面煎至呈金黃色、外層結硬殼,倒入漏勺瀝油。3.鍋內留少許油,下蔥段,薑片,蒜片煸炒,將豆豉放入也煸一下,再投入煎過的魚塊,烹入料酒,加醬油,白糖及適量清水,燒透入味後,用大火收濃滷汁,放味精,香油,出鍋冷卻,裝盤食用。

酸辣冬瓜片

1. 將紅辣椒洗淨,去瓤及籽,切成絲;2. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;3. 將冬瓜洗淨,去皮、瓤,切成片,用開水燙一下,把紅辣椒絲、花椒油、精鹽、冬瓜片拌勻即成。

潘畫

1. 將活鯉魚去鱗、鰓、鰭,開膛掏去內臟,用涼水洗淨,攔腰斜著切成兩截;2. 干香菇洗淨,去蒂,掰成小塊;3. 把整理好的魚用開水燙一下,放在大碗裡;4. 鯉魚內加入香菇塊、蔥段、薑片、大海米、黃酒、槽鹽、醬油、味精、雞湯750毫升;5. 各料放好後上屜用旺火蒸20 多分鐘取出,去掉蔥段和薑片即可食用。

西瓜翠湯

1. 將西瓜翠去皮洗淨切成2厘米、0.66厘米厚的片;2. 蔥洗淨切末;3. 豬肉洗淨切成薄片;4. 湯鍋上火,放入花生油,用蔥先烹鍋;5. 加入西瓜翠片、豬肉片、料酒、高湯、精鹽,燒至瓜翠爛時,撇去浮沫;6. 加味精,淋香油即成。

鮮蓴鱸魚羹

1.鱸魚取下兩片魚肉,剔皮去骨,切成指甲片丁,加入紹酒、精鹽(1克)、胡椒粉、雞蛋清上漿。 2.鍋中放水500克,沸起先把鱸魚丁焯熟,倒下漏勺瀝去水,再換上清水沸起焯蓴菜,待末沸進撈出蓴菜,瀝干水,放入玻璃大缸,先放熟雞絲再放鱸魚丁,中心放火腿絲。 3.雞湯加水500克煮沸,加濕澱粉勾50克(澱粉25克加水)薄芡,衝入玻璃缸內。

菊花茄子

1. 將茄子洗淨去皮,順長切成5厘米長的段,在上面剞上菊花刀,深至3.5厘米;2. 鍋內加油燒至六成熱,將茄子花刀面朝上放入油中,用手勺往茄花中間澆油,至炸透後撈出擺入盤中;3. 鍋內留底油30克,放入拍松的蔥段、薑片炸香,加入料酒、高湯、醬油、精鹽、白糖燒開,揀去蔥、姜不用,加入味精,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)勾芡,淋入香油炒勻,出鍋澆在炸好的菊花茄子上即成。

家常燒鯉魚

1. 鯉魚去鱗,內臟,洗淨,兩面剞上花刀。2. 炒鍋上火,加油燒熱,蔥、姜、蒜、花椒爆鍋,加入調料調味,放入鯉魚兩面煎一下,加湯,急火燒開,慢火煨透。3. 湯汁變濃時,將魚翻身,急火燒至湯汁將干,加香菜段,淋香油出鍋即成。

百果冬瓜湯

1. 將冬瓜去皮、瓤洗淨切丁;2. 蓮子、百合、薏米洗淨用水泡軟;3. 冬菇、麵筋洗淨切丁;4. 炒鍋注油燒熱,下入薑片熗鍋,添水燒開,放入冬瓜、蓮子、百合、薏米、冬菇、麵筋、玉米筍、豆腐燒10分鐘,加入精鹽、味精即可。

火腿銀球湯

1. 把冬瓜取淨肉先切成2.4厘米見方的塊,再修削去稜角,成桂圓狀的丸,或用剜球刀直接剜出冬瓜圓球,然後放入沸水鍋煮一下,使其變色撈出;2. 取扣碗一隻,把火腿切薄片排列整齊鋪在碗底,上面放冬瓜球、火腿、膘皮(不用也可),及雞湯浸沒,再加蔥姜、細鹽、黃酒上籠蒸1小時,至酥爛;3. 潷出原汁,撈除雜物及蔥姜,翻扣在大湯碗中即成。

眉豆煲豬胰湯

1. 將豬胰放入滾水中煮5分鐘,撈起,刮淨,用清水洗乾淨;2. 洗淨眉豆;3. 紅棗去核,洗淨;4. 姜洗淨,切片;5. 把適量清水煲滾,放入全部材料煲滾;6. 再慢火煲至眉豆稔爛,下鹽調味即可。

油炒薺菜

1. 先將薺菜整理去雜質,清水洗淨;2. 炒鍋刷一刷,淨後加入花生油,旺火燒熱;3. 投入薺菜,急火翻炒至軟,注入少量水,蓋好鍋,煮3至5分鐘;4. 加入精鹽、料酒、味精翻炒幾下,盛起即成。

冰涼西瓜丁

1. 西瓜切開,挖出內瓤,去籽,切成小丁;蘋果、桔子瓣、菠蘿、荔枝、甜瓜均洗淨,切成小丁。2. 鍋置火上,放清水適量,放入白糖、冰糖熬至深化,出鍋倒在大碗裡,晾涼後放入冰箱內冷凍。3. 西瓜丁、蘋果丁、菠蘿丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盤內,倒入晾涼的糖水即可。

芹菜粥

取粳米煮成粥,加入洗淨切好的芹菜段,文火燉至米爛極爛,再加入食鹽少許即可。用法:每日1次,溫熱食用,3周為一療程。

黑豆鯉魚湯

1. 將黑豆洗淨,浸三小時;2. 生薑洗淨;3. 鯉魚去鱗、鰓、腸臟,洗淨,起油鍋,略煎;4. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。 

西葫蘆餃

1. 將鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用;2. 西葫蘆去皮,再去掉籽,刨成短絲,放入少許鹽稍醃後,用手捏一下,然後用清水漂清,撈出擠干;3. 加鹽3克、味精、油再加入蔥末、薑末倒入鮮豬肉餡拌勻即可;4. 將麵粉、鹽2克、水35毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用;5. 擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

去脂蝦米冬瓜蛋花湯

1. 將冬瓜去皮去瓤洗淨,切成片;蝦米放碗內,用開水發好,洗淨雜質待用。2. 湯鍋置火上,放油燒熱,將蔥姜絲、蝦米一起放入鍋內炒,隨即下雞湯760克熬10分鐘,再放入冬瓜片煮5分鐘,然後,放入鹽、味精,淋入雞蛋液,起鍋盛入大湯碗內,撒上香菜末即成。

薺菜炒雞丁

1. 雞脯肉洗淨,切丁,放碗中,加水澱粉上漿;2. 熟竹筍切丁,薺菜切末;3. 炒鍋置火上燒熱,下油燒熱,放入雞丁滑散至變色,倒出瀝油;4. 鍋裡留油50克,放入竹筍丁、薺菜末炒勻;5. 加雞湯、料酒、精鹽、味精燒沸;6. 將雞丁回鍋,併入水澱粉推勻;7. 淋入熱油,裝入平盤堆成山形即成。

車前草滑石冰糖湯

1. 取清水約30毫升,溶化荸薺粉及冰糖。2. 車前草洗淨,與滑石一起放入鍋內,加清水約2000毫升,武火煮15分鐘,取汁傾入已溶化的荸薺粉、冰糖內,攪勻供用。

薏米粥

1. 將薏米洗淨,研成細粉;2. 將粳米洗淨,放入鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸;3. 改用文火熬煮至熟;4. 加入薏米粉末燒沸即成。

茴香燉鯉魚

1. 將鯉魚在魚身兩側切刀口,去鱗、鰓、內臟,洗淨,放入盆內,用料酒(10克)醬油(15克)抹勻魚身;2. 將茴香擇洗乾淨,切成段(4厘米長);3. 干紅辣椒切成條;4. 鍋內放入色拉油燒至八成熱,放入鯉魚,炸成金黃色時撈出,瀝淨油;5. 將鍋置於旺火上,放入底油30克燒熱,用蔥段、薑片炸鍋,放入干紅椒條、鯉魚、高湯(800克)、料酒、醋、醬油、白糖、精鹽;6. 燒開後撇淨浮沫,蓋上鍋蓋,改用小火上慢燉;7. 至鯉魚九成熟時,加入茴香段,燉至熟透,盛入盤內即可。

冬筍燉雞

1. 鮮雞洗淨斬塊放入生抽、澱粉各少許,泡油待用。 2. 冬筍去殼用清水煮熟,切塊。3. 南乳壓爛。4. 爆香姜(切片)、蔥(切段),放入南乳、雞塊、冬筍同炒勻,加入生抽20克、白糖10克、芝麻油少許調味,注入水分,煮滾後轉入器皿中,低火煮熟即可。

蔥拌蘿蔔絲

大蔥去根洗淨切成末;白蘿蔔去根葉洗淨,切成5厘米長細絲,用鹽醃一下,然後用涼開水淘洗,濾去水分,放入碗中,放入蔥末、醋、醬油、糖等調料,再澆上香油拌勻即成。

赤小豆鯽魚羹

1. 將赤小豆洗淨浸一夜;2. 蔥去須洗淨切蔥花;3. 鯽魚去鱗、內臟、鰓,洗淨干水;4. 赤小豆擂爛,鯽魚用酒少許搽勻,蒸熟放冷後拆骨取肉;5. 把清水適量煮沸,放鯽魚肉,煮沸後放赤小豆泥,不斷攪拌,放蔥花,煮成稀糊狀,調味即可。

蘿蔔糯米粥

將蘿蔔洗淨去皮切成丁;將糯米淘洗乾淨,與蘿蔔同入鍋中加水煮成粥,食用時加適量鹽、味精和香油調味。

醬香茄塊

1.將茄子去蒂,去皮,洗淨,切成小方塊。2.將蔥白洗淨,切末。鮮姜刮去皮,洗淨,切末。蒜頭去皮,拍碎,切末。3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒至七成熱時放入茄塊,炸至金黃色,撈出瀝油。4.將炒鍋內余油倒入,鍋內留少許油,燒熱後先放入蔥、薑末熗鍋,倒入甜面醬炒香後加入醬油、白糖、精鹽、料酒和少許水,開鍋後倒入炸過的茄塊、蒜末,炒勻後加味精,炒勻,淋上香油盛入盤內即可上桌供食。

冬蟲夏草蒸鴨

1. 冬蟲夏草用開水泡透後洗淨,加適量鹽拌勻備用;2. 鴨子宰殺,去毛,洗淨;3. 鴨子切開,放入沸水煮3分鐘後撈出洗淨;4. 蔥切段,姜切片;5. 將冬蟲夏草、米酒、白糖、蔥段、薑片放入於鴨子肚內,上籠蒸約2.5小時;6. 去掉蔥、姜,撇去浮油即可。

炒金針

1. 水髮香菇去蒂洗淨,擠去水分,切成絲;2. 淨冬筍切成絲;3. 金針去蒂,抽去花芯,洗淨,下沸水鍋略燙,撈出,控淨水分;4. 炒鍋內放香油,旺火燒熱,投入花椒炸至呈金黃色,出麻辣香味後揀去不用,放入蔥、姜絲,隨即放入香菇、冬筍、金針略炒;5. 再下清湯25毫升、料酒、精鹽、味精,顛翻均勻,出鍋裝盤即成。

海帶鯽魚

1. 海帶泡漲後切成絲;2. 去活鯽魚的鰓和腸雜,留下鱗,下油鍋煎至顏色略黃;3. 加入適量鹽、生薑、蔥、花椒、料酒,再加入海帶絲燉煮40分鐘即可。

鯉魚赤豆湯

1. 將鮮鯉魚剖腹,去內臟,去鱗,洗淨,備用;2. 使用優質赤豆,併除雜,洗淨,在蒸鍋內蒸熟,備用;3. 將魚和豆混合,加入適量水,煮沸,改小火燉;4. 加入生薑片、蔥、料酒,煨至魚熟豆酥;5. 將少許素油加入,即可食用。

酸辣土豆絲

1. 將土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去澱粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出,瀝干水分。2. 青、紅辣椒去籽、蒂,切成細絲,干辣椒切絲。3. 炒鍋上火,加入花生油燒熱,放蔥絲爆鍋,加入干辣椒炒香,再加入青紅椒絲、土豆絲,炒至八成熟時加入精鹽、味精調 味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。

焦溜魚塊

1.將鯉魚刮去鱗,從魚背開刀取腦,去頭,沖洗乾淨,剔去魚骨和刺,切成3厘米長、0.9厘米芝的條。2.木耳用開水泡發,摘去雜物洗淨,將大朵的撕開。大蔥切成絲,青蒜切段,姜切碎末。3.取碗一隻,將木耳、青蒜、姜放入碗內,再加入澱粉30克,醬油、料酒、精鹽,拌成芡汁。餘下的澱粉用涼水調成糊放入魚肉抓勻。 4.將炒鍋坐火上,倒入花生油,燒至八成熱時,將裹上粉糊的魚塊推至油鍋中炸,加旺火將魚塊炸焦,撈出控油,倒出鍋中炸油,再把炒鍋回火上倒入焦溜汁,放入木耳顛翻幾下,裝盤即成。

咖喱牛肉

1. 將肉切成骨牌塊,用清水浸泡洗淨;2. 胡蘿蔔去皮切成滾刀塊;3. 將牛肉放入開水鍋中煮至去盡血筋撈出;4. 胡蘿蔔用水煮至六成熟;5. 將牛肉放入沙鍋中, 加入清水上火煮半小時,撇去浮沫;6. 加入咖喱粉、料酒、鹽、大料、蔥段、薑片、蒜片煨至九成熟;7. 放入胡蘿蔔塊、味精,煨至熟透;8. 將牛肉撈入盤內,湯汁倒入勺內,上火燒開,調味;9. 用水澱粉勾汁,淋入雞油,燒在牛肉上面即成。

牛肉扒

1. 牛裡脊去外筋洗淨,用刀背砸成餅狀,再切成大斜象眼塊;2. 撒上胡椒粉、料酒備用;3. 將蔥頭、姜分別洗淨切成碎米狀;4. 炒勻上火,放入香油燒熱,將牛裡脊放入煎熟,碼入盤內;5. 再用勺中的煎油上火煸炒蔥頭米,加入料酒、醬油、姜米、精鹽、味精、雞湯;6. 用水澱粉勾芡,淋入香油,燒在牛肉上面即成。

軟溜黃河鯉

1. 將鯉魚宰殺,去鱗、內臟及鰓,魚兩面剞上花刀;2. 炒鍋注油燒至六成熱,下入鯉魚炸至兩面金黃色,撈出控油;3. 炒鍋注油燒熱,放入蔥花、醋、精鹽、白糖、鯉魚、水、薑汁燒開;4. 小火煮至魚肉入味,用濕澱粉勾芡,淋入熱油即可。

蟲草燉野鴨

1. 將野鴨宰殺,去毛,從背部剖開,取出內臟,敲斷頸骨和四柱骨;2. 將野鴨投入沸水鍋中汆半分鐘,取出用冷水清洗乾淨;3. 火腿切成5粒,豬肉切成6塊;4. 豬肉另用沸水汆半分鐘,加入火腿粒,稍滾即成一併撈出,瀝去水分;5. 蔥切段,姜切片,備用;6. 將鐵鍋燒熱,下油及蔥段、薑片;7. 放入野鴨爆炒;8. 烹薑汁、料酒,加入沸水,煨半分鐘;9. 撈起野鴨,瀝去水分,去掉蔥、姜;10. 在燉鍋內放入火腿、豬肉、野鴨、蟲草和適量姜、蔥、鹽、料酒、開水,入蒸籠蒸2小時;11. 取出野鴨,撈去姜、蔥,撇去浮沫,野鴨去除胸骨和鎖喉骨;12. 加入奶湯,再蒸1小時即成。

蜂蜜菠蘿飲

1. 將菠蘿去皮,菠蘿肉切成大塊;2. 菠蘿裝入大碗內;3. 碗中加入鹽、蜂蜜,攪拌均勻;4. 醃漬出菠蘿汁,盛入杯中,即可飲用。

澤瀉茯苓雞

1. 將母雞,宰殺後去毛和內臟,洗淨。2. 將澤瀉、茯苓洗淨後與黃酒同放入雞腹內。3. 將雞放入盆中,置籠內,旺火蒸3-4小時,揀去澤瀉、茯苓。

鯉魚粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。2. 鯉魚段洗淨,放入盆內,用鹽塗擦後醃15分鐘左右。3. 鍋置旺火上,放色拉油燒至七成熱,下魚段,煎至兩面呈黃色,烹料酒,放蔥段和冷水,旺火燒沸15分鐘,至魚肉離骨、七八成熟時出撈出,拆下魚肉,放入盆內,加豬油和醬油拌勻。4. 剔出的魚骨放回原鍋的魚湯內,熬至色白轉濃,濾去骨渣。5. 另用一鍋上火,倒入魚湯,旺火燒沸後倒入粳米,煮開後改用小火,煮約45分鐘,見米爛湯稠時下入魚肉拌勻,旺火燒滾後,盛入碗內,撒上姜絲、蔥末、香菜末即成。

冬瓜瓤飲

冬瓜瓤去籽曝曬至干,貯存備用,每日以冬瓜瓤加水煎煮約30分鐘即成。

江干人參蘿蔔

1. 把蘿蔔削去外皮洗淨,一破四片,切成6.7 厘米長的塊,削欏刻成人參狀;2. 干貝(江干)泡發,洗淨,掰小塊;3. 冬筍削皮洗淨,切成3.3 厘米厚的長片;4. 香菇浸發,去柄,洗淨,備用;5. 炒鍋置中火上,添入熟豬油,燒至二三成熱時,放入刻好的蘿蔔炸制,炸透撈出;6. 炒鍋置旺火上,留油少許,燒至六成熱時,放入清湯150毫升,隨放入炸好的蘿蔔、干貝、冬筍、香菇、精鹽、味精、黃酒、薑汁燒製;7. 待菜燒透入味,放入濕澱粉,勾流水芡,汁濃盛入盤內即可。

白朮陳皮煲魚湯

1. 魚(泥鰍)洗淨,去腸,切塊;2. 白朮洗淨;3. 陳皮浸軟刮去白;4. 生薑洗淨切絲,放入煲內,加不水適量,猛火煮滾;5. 放入魚,改慢火煲2小時,調味即可飲用。

碗裝青魚

1. 青魚宰殺治淨,片取淨魚肉切成梳子塊;2. 海參、玉蘭片均切成斜角塊;3. 豬油放入鍋內燒熱,將魚塊倒入鍋內,隨即加入黃酒、薑汁,不斷翻動,再加入清水500毫升,醬油、蔥段,燜燒10 分鐘;4. 至鍋內魚肉燒至鬆軟後下入蝦籽、海參、冬筍同燒透味;5. 將鍋端至旺火上燒2 分鐘下味精,用濕澱粉勾芡,邊淋芡邊晃鍋,待芡汁收到稠濃,淋入豬油50 克,撒上胡椒粉盛入碗內即成。

薏仁粥

1. 將薏仁、粳米淘洗乾淨;2. 薏仁用冷水浸泡3小時,粳米浸泡半小時;3. 將薏仁、粳米分別撈出,瀝干水分;4. 鍋中加入約1500毫升冷水,將薏仁、粳米依次放入,先用旺火燒沸;5. 然後轉小火熬煮45分鐘;6. 見米粒爛熟時,加入冰糖拌勻,再稍煮片刻,即可盛起食用。

湯卷

1. 將青魚宰殺治淨,取頭約200克、魚尾100克用水洗淨;2. 魚頭斬成4.9 厘米長、3.3 厘米寬的長方塊;3. 魚尾順鰭紋斬成1 厘米寬的條;4. 取青魚腸一根用剪刀剖開,刮去腸內粘膜污物,洗淨,剪成3.3 厘米長的段;5. 將魚腸段放在碗裡加米醋、精鹽用手揉搓,在開水鍋中焯去腥味,用漏勺撈出瀝干,攤在盤內晾乾;6. 粉皮切成3 厘米寬、6.6 厘米長的條,用溫水浸泡,再用水過清;7. 將砂鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋後,放入豆油燒到八成熱,下入魚頭、尾,輕輕晃動炒鍋,以免魚皮粘底;8. 待兩面都煎至呈黃色時,下魚腸,加入黃酒、醬油、白糖,略燒一下上色;9. 隨即加清水400毫升左右、豬油燒開約1 分鐘,加蓋,將鍋端上小火燜5 分鐘;10. 待魚頭、尾已熟,仍端回旺火上,加粉皮、味精,燒製;11. 燒到湯汁黃濃,再加入糟鹵、青蒜段、豬油,立即出鍋,先把粉皮放入碗內,再放魚頭、尾、腸即成。

木耳腰花湯

1. 豬腰子一剖兩片,片去腰臊,洗淨切成蘭花片,用清水浸泡一會兒;2. 木耳擇洗乾淨備用;3. 腰花、木耳、筍片一起下入開水鍋內焯熟後撈出;4. 放在湯碗中,加入蔥段、精鹽、味精、胡椒粉,再把燒沸的雞湯倒入湯碗中即成。

酸辣魚羹

1. 將魚去鱗挖鰓,從魚腹外邊順長開3 厘米左右長的口,取出內臟,洗淨備用;2. 將淨魚上籠蒸熟取出,剔淨魚骨,魚肉撕成0.5 厘米厚、2 厘米長的肉絲;3. 香菇浸發,去蒂,洗淨,切成絲;4. 冬筍削去外皮,洗淨,切成絲;5. 姜香菜洗淨,姜切絲,備用;6. 炒鍋放旺火上,添入頭湯1000毫升,放入姜絲、冬筍絲、香菇絲和魚肉,再投入精鹽、味精、黃酒、胡椒粉,同燒;7. 待湯沸後,用醋將濕澱粉?開勾入湯內,出鍋前淋入香油;8. 香菜葉放入碟中,同湯一起上桌。

筍尖冬瓜湯

1. 將干筍尖用溫水浸軟,去掉老頭;2. 再將其撕成6厘米長、0.6厘米寬的筍絲;3. 冬瓜切成小瓦稜片備用;4. 將湯鍋置火上,放豬油燒熱,下入蔥末熗鍋;5. 隨即放入沸水、筍尖絲煮至酥爛;6. 再放入冬瓜片煮熟;7. 加入精鹽、香油起鍋盛入湯盆內即成。

冬瓜方

1. 把冬瓜去皮去瓤,切成一寸方塊;2. 冬菇、火腿、冬筍、素雞分別洗淨切片;3. 冬瓜放在滾油中炸成淡黃色,取出;4. 原鍋留油少許,隨放入冬菇、火腿、冬筍片、素雞炒片刻;5. 下冬瓜方和味精、鹽、湯,煮至各料熟透入味;6. 加豆粉水勾芡即可起鍋。

絲瓜雞湯

1. 絲瓜去皮洗淨,切薄片;2. 墨魚絲放入沸水中略燙,撈起備用;3. 湯鍋放入雞湯,沸騰後,放入墨魚絲、絲瓜、枸杞、姜絲,轉以小火煮至所有食材熟軟,撒入鹽後即可。

土豆燉豆角

1. 土豆洗淨,去皮,切長條;2. 豆角擇洗乾淨切段;3. 炒鍋上火將油燒熱,放入薑末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至變色;4. 倒入土豆繼續翻炒,放鹽、醬油,加水蓋上鍋蓋燜至土豆和豆角熟爛即可。

香菜拌海蟶

1.海蟶洗淨,開水煮熟取出肉,用原湯洗淨;香菜用開水燙過,冷水過涼,切2厘米長的段;大蒜去皮洗淨搗成蒜泥備用。2.海蟶、香菜段放盆中,加鹽、少許醬油、味精、醋、薑末、大蒜泥、香油拌勻,盛盤即可。

苡米燒鵪鶉

1.將苡米洗淨;黃芪洗淨,切片;鵪鶉宰殺後去毛樁、內臟及腳爪,洗淨,入沸水鍋中焯去血水,對剖成兩塊;姜洗淨,切片;蔥洗淨,切長段。 2.將鍋置火上,加豬油燒至六成熱,下薑片、蔥煸出香味,放肉湯、鵪鶉、黃芪、苡米及諸調料,大火燒開,打去浮沫,改用文火煨至肉爛,用武火收汁,裝盤即成。用法:佐餐服食。

茄汁蘆筍

1. 蘆筍開罐瀝去水分,每條蘆筍切成三段,再切斜刀片;2. 油麵筋切成小方塊;3. 炒鍋中下熟花生油30克,燒至六成熱放入番茄醬煸炒;4. 加鮮湯150克、油麵筋、料酒、蘆筍、白糖、精鹽、味精,燒滾後用濕澱粉勾芡,淋香油,起鍋裝盤即成。

涼拌冬瓜條

冬瓜去皮去瓤,切成小薄片,放在開水鍋中燙透取出,盛在盤中,麻醬和醬油、味精調成滷汁澆在冬瓜片上即可。

果蔬牛蛙

1. 將牛蛙宰殺洗淨,改刀成小塊;2. 將牛蛙用鹽、豆粉碼好味待用;3. 西瓜用小勺挖成小球;4. 黃瓜去心切成顆;5. 香菇、嫩玉筍切顆待用;6. 鍋置火上,下油至四成熱時,下牛蛙,散粉發白時撈起;7. 鍋中留余油,下黃瓜、香菇、嫩玉筍,小炒幾下;8. 烹入鮮湯,下蔥姜、鹽、味精、雞精、胡椒粉,再下牛蛙,略燒一下;9. 用漏瓢撈起裝盤,撒上西瓜小球;10. 鍋中原汁下水豆粉勾好芡,淋於裝好盤的菜上即成。

蠶豆瓣湯

1. 將水發蠶豆剝去皮,放入湯鍋內;2. 加入洗淨的大蝦干和750克清水;3. 湯鍋置火上,煮沸後,移至微火上,當蠶豆燜至酥爛;4. 放入洗淨並切成薄片的搾菜;5. 加入精鹽、味精、香油,起鍋盛入湯盆內即成。

蛋液鯽魚羹

1. 將鯽魚去鱗,鰓,內臟,清洗乾淨;2. 鯽魚用開水燙一下,撈出,瀝干水分;3. 將雞蛋打入大碗內,用筷子攪勻,加入鹽、料酒、味精、清湯,再攪勻;4. 鯽魚放入蛋液中間,上屜蒸15分鐘,待蛋羹定型時,取出;5. 用醬油、香油、蔥末、薑末和剩餘清湯調成汁,淋入蛋羹碗內即成。

跳竹蟶

1. 將竹蟶洗淨去殼取出蟶肉,去韌帶、內臟,洗淨泥沙,加料酒、薑末、精鹽拌勻醃片刻;2. 炒鍋注油燒熱,下入蟶肉煸炒至白色盛出備用;3. 炒鍋注油燒熱,下入蔥段、筍片煸炒,加料酒、精鹽,潷入熟蟶汁燒開;4. 用水澱粉勾芡,放入蟶肉翻炒,淋入香油,撒入白胡椒粉即可。

鯉魚絲瓜湯

1. 鯉魚洗淨;2. 絲瓜去皮切成小片;3. 湯鍋放在火上,倒入清水,下入鯉魚燒沸,煮至魚肉快爛;4. 加入蔥段、薑片、絲瓜、精鹽繼續煮至肉爛;5. 放入味精,盛入湯盆中即成。

蓴菜素魚圓湯

1. 綠豆粉加清水100毫升調勻;2. 奶粉加清水75毫升拌和;3. 把清水300毫升燒沸後,加精鹽、味精,放入已拌和的奶粉;4. 然後將調勻的綠豆粉徐徐淋入,邊淋邊攪動,使糊溫降至50℃以下;5. 再淋入打勻的雞蛋清,攪勻成膠狀厚糊;6. 用手將厚糊擠成直徑約2厘米的圓球,讓其漂浮在冷水盆裡;7. 蓴菜用清水洗淨,瀝干待用;8. 鍋置火上,放入素清湯1000毫升,加精鹽、黃酒、味精、蓴菜和素魚圓,用小火慢慢燒開,撇去浮沫,淋入熟花生油,盛裝於大湯碗裡即成。

翡翠雞片

1. 雞脯肉去淨脂皮、白筋,砸成細泥;2. 菠菜洗淨加鹽搗爛,擠出菜汁;3. 馬蹄(荸薺)去皮洗淨拍碎;4. 荸薺泥與雞泥一起加入蔥薑汁、料酒、鹽、濕澱粉、菠菜汁攪拌均勻,分四次加入蛋清調成稀雞茸;5. 炒鍋上火加入豬油燒三成熱,用手勺舀60克左右稀雞茸潑入油中,吊成片狀撈出,放入開水盆中浸出油份,照此全部做完;6. 豬瘦肉用開水焯去血水;7. 干髮菜用冷水洗淨;8. 將瘦肉與髮菜放在一起加清湯25毫升、水25毫升、鹽、蔥段、薑片,上旺火足氣蒸5 分鐘;9. 髮菜取出,去蔥、姜、豬肉,擠一下水分,裝入沿盤中央呈丘形;10. 炒鍋上火,燒熱煉淨鍋,下入清湯、鹽、味精、料酒燒開,濕澱粉用清水調稀,勾入鍋內成玻璃芡汁,先舀出芡汁25克澆在髮菜上;11. 然後把雞片從開水中撈出放入鍋內,推勻打雞油倒入盤內;12. 髮菜的四周撒上火腿末即成。

黃花菜蘆薈

1. 黃花菜摘成小朵,撕去硬莖皮,洗淨,瀝干,放入燒沸的清水,旺火煮沸,迅速離火,倒入漏勺,瀝干晾涼盤;2. 大蒜剝去蒜衣剁成蒜末;3. 蘆薈葉肉旺火煮沸,迅速離火,瀝干晾涼,切成薄片,鋪在花菜上面;4. 醋、鮮醬油、蒜末兌成汁,澆入盤內即成。

三蔬蛤蜊湯

1. 將蛤蜊用清水浸發開,去雜質,洗淨;2. 胡蘿蔔、土豆洗淨去皮,均切成丁塊;3. 洋蔥洗淨,對切兩刀,分成四大瓣;4. 川芎切成薄片;5. 鍋內注入適量清水燒開,放入川芎、胡蘿蔔、土豆、洋蔥約煮30分鐘;6. 待蔬菜均熟軟後,加入蛤蜊煮至熟爛,下精鹽調味即可。

冬瓜燉香蟹

1. 將螃蟹洗淨去蓋後切成大塊;2. 蔥、姜切碎末備用;3. 冬瓜去皮及瓤洗淨後切成骨排片;4. 將鍋置於中火上,放入豬油燒熱,放入蔥末和薑末煸炒出香味;5. 倒入高湯燒沸,加入冬瓜片燉10分鐘左右,放入螃蟹燉至熟透,撇淨浮沫;6. 加入精鹽、味精、雞精和胡椒粉,淋上蔥油即可。

腰片豆腐湯

1. 將豬腰子剝去外面一層薄皮,切成兩瓣,除淨腰臊,再片成薄片;2. 加入蔥段、薑片、料酒,拌勻後,用清水泡上;3. 將豆腐皮撕成塊;4. 冬筍切成薄片;5. 香菇用溫水浸泡洗淨,控去原湯,片成薄片再用原湯泡上;6. 湯鍋置火上,放入高湯、胡椒粉、精鹽、味精、醬油煮沸;7. 把香菇原湯倒入盛腰片的碗內;8. 再將腰片連同水一起倒入湯鍋內,熟時撈出;9. 揀去湯內的蔥、姜,再放入碗內;10. 用湯把腰片上的泡沫沖洗乾淨;11. 湯鍋內的湯用小火煮沸,撇去浮沫;12. 將豆腐片、香菇、筍片,放入煮沸,調好口味;13. 起鍋盛入湯盆內,把腰片撒在豆腐皮上即成。

赤小豆冬瓜祛濕湯

冬瓜去皮切塊,祛濕,赤小豆洗淨煲開水,入各料煲1小時,加鹽、糖調味即成。

鯉魚苦瓜湯

1. 淨鯉魚肉洗淨,切成片;2. 苦瓜洗淨,一切兩半,去瓤、籽, 用開水燙一下,撈出,切片待用;3. 湯鍋放1000克水用大火燒開後,放入魚片及苦瓜片;4. 加醋、糖、精鹽調味後,用小火煮5分鐘,加入味精即可。

瓜皮蠶豆湯

1. 將冬瓜皮洗淨切成塊;2. 蠶豆用清水略泡;3. 蔥切段,姜切片;4. 鍋內添水,放入蔥段、薑片、冬瓜皮、蠶豆燒至瓜皮熟透,加入精鹽、味精,淋入香油即可。

糖醋鯉魚

1. 將鯉魚洗淨,魚身兩側各剞刀,撒上精鹽、稍醃。將胡蘿蔔、竹筍切丁待用。蔥、生薑、蒜洗淨切成末。用雞蛋液和澱粉製成全蛋糊。2. 將鯉魚掛糊,放油鍋中炸至金黃色時,撈出,擺在魚盤內。3. 另起鍋,放入香醋、醬油和白糖製成糖醋汁。將筍丁、胡蘿蔔丁和青豆也放入汁中,用濕澱粉勾芡,淋入明油。4. 將制好的糖醋汁澆在炸好的魚上,撒上蔥末即成。

蒜泥豆角

1. 將豆角(四季豆)擇洗乾淨,放入沸水鍋內燙透,再用涼開水過涼,撈出瀝淨水分;2. 大蒜搗細成泥;3. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油;4. 將豆角放入盤內,加入精鹽、味精、蒜泥、花椒油、香油,拌勻即成。 

滬式鹽水鴨

1. 光鴨斬去小翅和鴨爪,在右翅窩下開約8 厘米長的小口,取出內臟、氣管、食管,放入清水中浸泡,去除血污,洗淨瀝干水;2. 將洗淨的鴨用精鹽、花椒、五香粉少許拌和醃製2 小時左右;3. 再放在鹽水中浸1~2 小時取出洗淨;4. 炒鍋加清水,放入鴨子和香醋、蔥結、姜塊、八角,置旺火上燒開,加蓋燜燒20 分鐘;5. 將鴨翻身,再燜燒20 分鐘左右,至鴨肉酥爛時取出,冷卻即成,食用時,改刀裝盤。

桂花綠豆糕

1. 將綠豆粉、綿白糖、甜桂花共納盤加適量清水混合拌勻;2. 在籠屜內襯兩層紙,然後放進搓好的綠豆粉鋪開,厚約3.5厘米,上面再蓋上一層紙略加按實;3. 用旺火蒸約30分鐘取出涼冷後切塊,抹上桂花醬即成。。

清蒸芙蓉魚

1. 三文魚(鮭魚)宰殺治淨,魚身兩面分別剞間隔3 厘米的翻刀片,並翻成蜈蚣形狀;2. 熟火腿切4厘米長、3 厘米寬的片;3. 香菇浸發,去蒂,洗淨;4. 將火腿片與香菇一起夾口湯在刀口裡,碼上蔥段、薑片,加上高湯15毫升、熟豬油、黃酒、鹽,上籠大火蒸15分鐘;5. 雞脯肉洗淨剁成茸加蔥薑汁?開,分數次攪進蛋清、水澱粉、鹽調均勻;6. 調勻的雞茸分3 次用開水汆成雲片狀,撈出即為芙蓉;7. 魚出籠裝盤,去蔥段,原湯倒入炒鍋內;8. 把芙蓉圍裝在魚的兩邊;9. 菠菜心擇洗乾淨,破開,開水焯熟,碼在魚身上;10. 原湯加入高湯50毫升,燒開去浮沫,加味精、鹽勾入水澱粉成玻璃芡、打明油淋在魚及配料上即成。

酒蒸全鴨

1. 將填鴨(北京填鴨)宰殺,去淨毛、翅尖等,剁去腳,由背部切開,取出內臟洗淨,在冷水中泡一下;2. 填鴨放入開水中汆一下,去淨血污,備用;3. 蔥切段,姜切片備用;4. 取一大蒸碗,將瀝干水的鴨放入,加入料酒、蔥段、薑片、精鹽及高湯(1000克),放入籠中蒸熟;5. 揀出蔥段、薑片不用,加上味精、精鹽、連湯倒入鴨碗中即可。

紅燒鯰魚段

1. 鯰魚以唇部人字骨處拉出內臟,洗淨,然後用淨布蘸開水擦淨身上粘液,剁去頭尾,剁掉鰭,用立刀解成人字花紋;2. 治淨的鯰魚用精鹽少許、黃酒、蔥絲、姜絲浸漬片刻;3. 將玉蘭片浸發,洗淨,片成大柳葉片;4. 五花肉切片;5. 蒜去蒜衣切片;6. 紅辣椒切段,和去蒂洗淨的木耳一起放在盤裡;7. 炒鍋放旺火上,擦淨,添入花生油,燒至六成熱,魚段上抖勻干澱粉,下鍋煎制,兩面都成柿黃色時出鍋瀝油;8. 鍋內留余油,旺火燒六成熱,下入蒜片煸炒出香味,再下入五花肉片、玉蘭片、木耳、紅辣椒和精鹽、黃酒、醬油、白糖、醋等原料,添入清湯250毫升,同燒;9. 待燒至湯沸後,放入魚段,小火燒至入味,出鍋時放入味精即成。

蘆筍雞絲湯

1. 雞胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米長絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌醃20分鐘;2. 蘆筍瀝干浸汁,切成長段;3. 金菇去沙根,沖淨瀝干;4. 豆苗摘取嫩心;5. 雞肉絲先用開水燙熟,見肉絲散開即撈起瀝干;6. 高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮;7. 待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋;8. 食用前,淋加雞油,味道更鮮。

雪菜煮冬瓜

1. 將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊;2. 雪裡蕻(芥菜)洗淨,切成末;3. 將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘,撈出浸在涼水裡,撈出;4. 將鍋置於旺火上,倒入高湯(1000克),放入冬瓜塊和雪裡蕻末;5. 燒開後撇淨浮沫,加入精鹽、味精,蓋上鍋蓋燒2分鐘,淋上香油即可。

赤豆湯

1. 先將赤豆洗淨,入鍋;2. 加水約700毫升,用大火煮沸;3. 再改小火燜酥爛,然後加白糖,拌勻;4. 再煮沸後,晾涼,置於冰箱備用。

糖醋黃河鯉魚

1. 黃河鯉魚去鱗,開膛取出內臟,挖去兩鰓用水沖洗乾淨,在魚身的兩面每隔2.5 厘米先直剞1.5 厘米深,再斜剞2厘米深成翻刀,直刀剞至魚骨時向前推剖,在根部劃一個刀口,使魚能翻起,然後提起魚尾使刀口張開;2. 將黃酒、精鹽撒入刀口處稍醃;3. 取一隻碗用清湯300毫升、醬油、料酒、醋、白糖、鹽、濕澱兌成芡汁;4. 再在魚的週身刀口處,均勻地撒上一層濕澱粉,手提魚尾放在七成熱的油鍋中炸制待外皮挺住後,移微火浸炸3 分鐘;5. 再在旺火上炸到魚身全部金黃色時,撈出擺放在盤中,然後用手墊淨布,將魚捏松;6. 鍋內注入油,燒熱後放入蔥、姜、蒜,炸出香味後倒入兌好的芡汁,用旺火炒制;7. 芡汁鼓起泡時再用炸魚的沸油衝入汁內,加以略炒迅速澆到魚身上即成。

鯽魚綠豆湯

1. 鯽魚先煎到金黃色;2. 海帶洗乾淨;3. 紅蘿蔔切成小塊;4. 把適量的水煮開,再把鯽魚、紅蘿蔔、海帶、綠豆、蜜棗、陳皮、薑片放下去煲2小時左右;5. 再放適量的鹽即可。

鯉魚粥

1. 將鯉魚去鱗、鰓及腸雜,洗淨,切片煎湯;蔥、姜洗淨均切末。2. 取苧麻根加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,加入鯉魚湯中,並加入糯米、蔥、姜、油、鹽,煮成稀粥即可。

蓴菜香菇冬筍湯

1.香菇去掉根莖後,洗淨泥沙,用溫水泡透,切成絲;冬筍去硬殼洗淨切成絲;搾菜用水多洗幾遍,也切成絲備用。2.把香菇絲、冬筍絲、搾菜絲放入鍋內,加入適量清水,放在火上煮開,把蓴菜倒入。3.再煮沸時,加入精鹽,出鍋後淋入香油即成。

冬瓜赤豆湯

將冬瓜、赤豆加水兩碗煮沸,用小火煨20分鐘即可。

拌側耳根

1. 將側耳根(魚腥草)的老根及鬚根掐去,留下嫩白根部及葉片;2. 然後用清水洗2~3 遍,除去泥沙;3. 用冷開水浸泡10 分鐘,撈出瀝淨水份備用;4. 將蔥剝好,清洗乾淨,切成蔥花備用;5. 取一碗,放入精鹽、醬油、醋、白糖、味精調拌均勻,再加入紅油、辣椒、麻油和蔥花攪拌均勻待用;6. 將洗好的側耳根,放入盆中,兌入調好的汁攪拌均勻,即可裝盤食用。

葛根蜜棗鯽魚煲

1. 鯽魚宰殺,去鱗、鰓,除去內臟,用水沖洗乾淨;2. 葛根削去皮,洗淨切塊;3. 蜜棗、陳皮分別用水洗淨;4. 鍋內放水燒沸,把洗好的鯽魚焯一下水;5. 焯好的鯽魚及葛根、蜜棗、陳皮和薑片放入煲內;6. 加入雞湯,放在火上,先用大火燒沸,撇去浮沫後,蓋好蓋,改用小火煲1小時左右;7. 至原料熟爛時,揭去蓋,用精鹽、味精調好口味即可。

 
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