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菊花蘆根茶 - 菊花6克蘆根21克

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菊花蘆根茶

菊花蘆根茶

主料：菊花6克蘆根21克

做法：

將菊花、蘆根（鮮者加倍）用水煎或開水沏。

技巧：清熱解毒。適用於風熱型感冒。

贴士：菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。蘆根：蘆根忌巴豆。

分類：清熱解毒食譜感冒食譜其他原本味

菊花蘆根茶成分

能量14.52千卡
蛋白質0.36克
脂肪0.2克
碳水化合物3.78克
膳食纖維0.95克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.03毫克
煙酸0.55毫克
維生素C0.06毫克
維生素E0.1毫克
鈣14.04毫克
磷5.28毫克
鉀7.92毫克
鈉1.23毫克
鎂15.36毫克
鐵4.68毫克
鋅0.15毫克
硒0.66微克
銅0.05毫克
錳0.21毫克
菊花蘆根茶的做法，菊花蘆根茶怎麼做

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