葡萄檸檬香醋飲 - 紫葡萄200克 檸檬100克 鴨梨50克

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葡萄檸檬香醋飲

葡萄檸檬香醋飲

主料:紫葡萄200克 檸檬100克 鴨梨50克

辅料:醋2克 蜂蜜3克

做法:

1.葡萄洗淨去皮,核,檸檬洗淨切成薄片,鴨梨洗淨去皮,核,成小塊。2.將上述原料放入搾汁機中搾汁。3.將濾得的果汁倒入杯中,加香醋,蜂蜜調勻即可飲用。

技巧:營養豐富,富含維生素A,維生素C,可增強人體免疫力。

贴士:鴨梨:梨忌與螃蟹、鵝肉同食。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:私家菜   美容養顏食譜   其他   酸甜味  

葡萄檸檬香醋飲成分
  • 能量152.75千卡
  • 蛋白質2.65克
  • 脂肪1.96克
  • 碳水化合物34.72克
  • 葉酸1.58微克
  • 膳食纖維3.85克
  • 維生素A21微克
  • 胡蘿蔔素125微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸1.33毫克
  • 維生素C28.09毫克
  • 維生素E1.3毫克
  • 鈣123.46毫克
  • 磷51.01毫克
  • 鉀557.36毫克
  • 鈉10.7毫克
  • 鎂57.82毫克
  • 鐵2.4毫克
  • 鋅1.4毫克
  • 硒0.83微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳0.38毫克
  • 葡萄檸檬香醋飲的做法,葡萄檸檬香醋飲怎麼做
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