歸芪燉老雞 - 母雞600克

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歸芪燉老雞

歸芪燉老雞

主料:母雞600克

辅料:當歸20克 黃芪20克 棗(干)10克

调料:鹽4克 味精1克

做法:

1. 老母雞剁成塊,用水沖洗淨血污;2. 當歸、黃芪、大棗用水洗淨;3. 鍋內放入水燒沸,把洗好的雞塊焯一下水;4. 焯好的雞塊及當歸、黃芪、大棗放入燉盅內,加入水,放在火上火沸,撇去表面浮沫;5. 蓋好蓋,改用小火繼續燉3小時左右;6. 至雞塊熟爛時,放精鹽、味精調好口味即成。

技巧:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:補虛養身食譜   氣血雙補食譜   產後調理食譜   術後食譜   痛經食譜   原燉   原本味  

歸芪燉老雞成分
  • 能量1565.08千卡
  • 蛋白質122.52克
  • 脂肪100.85克
  • 碳水化合物41.84克
  • 葉酸4.87微克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇996毫克
  • 維生素A834.2微克
  • 胡蘿蔔素1微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸52.89毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E8.04毫克
  • 鈣20.28毫克
  • 磷725.14毫克
  • 鉀1703毫克
  • 鈉2027.86毫克
  • 鎂99.75毫克
  • 鐵7.48毫克
  • 鋅8.84毫克
  • 硒0.15微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳0.3毫克
  • 歸芪燉老雞的做法,歸芪燉老雞怎麼做
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