德國生牛肉 - 牛裡脊肉200克

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德國生牛肉

德國生牛肉

主料:牛裡脊肉200克

辅料:臘肉(煙肉)50克 洋蔥(紅皮)25克 雞蛋黃20克 水瓜柳15克 檸檬20克 生菜(團葉)25克 生菜(花葉)25克

做法:

1. 用攪肉機將牛柳攪成肉糜;2. 熟培根、洋蔥、芫荽、水瓜柳檸檬、銀魚分別切末;3. 混合生菜墊入盆內,將牛肉糜堆放在上面;4. 將熟培根末、洋蔥末、芫荽末、蛋黃、水瓜柳末、檸檬末、銀魚柳末分別裝飾小碟內作小料,隨牛肉糜一起上桌。

技巧:1. 牛柳必須新鮮,攪肉糜時須注意衛生;2. 小料根據口味自由選擇。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:德國菜     原本味  

德國生牛肉成分
  • 能量434.85千卡
  • 維生素B60.66毫克
  • 蛋白質59.36克
  • 脂肪20.48克
  • 碳水化合物3.74克
  • 葉酸17.7微克
  • 膳食纖維0.41克
  • 膽固醇413毫克
  • 維生素A102.6微克
  • 胡蘿蔔素90微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸14.92毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E1.3毫克
  • 鈣67.1毫克
  • 磷656.15毫克
  • 鉀512.8毫克
  • 鈉207毫克
  • 碘1微克
  • 鎂82.35毫克
  • 鐵3.76毫克
  • 鋅11.59毫克
  • 硒15.78微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.08毫克
  • 德國生牛肉的做法,德國生牛肉怎麼做
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