辣白菜炒五花肉 - 辣白菜200克 豬肋條肉(五花肉

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辣白菜炒五花肉

辣白菜炒五花肉

主料:辣白菜200克 豬肋條肉(五花肉)150克

辅料:青椒50克 牛肉(瘦)10克

调料:大蔥30克 姜20克 大蒜(白皮)20克 豆瓣辣醬10克 醬油10克 料酒10克 白砂糖4克 鹽6克 豬油(煉製)25克

做法:

1. 鍋內燒油,開後加入五花肉翻;2. 肉變色後再炒一會變成微黃色;3. 放配料蔥姜蒜炒香.然後放一大匙鮮族辣醬、30克糖,翻炒一下;4. 加入辣白菜翻炒幾分鐘,然後放點牛肉粉。

分類:家常菜     微辣  

辣白菜炒五花肉成分
  • 能量1161.85千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質19.03克
  • 脂肪114.23克
  • 碳水化合物18.49克
  • 葉酸9.6微克
  • 膳食纖維2.92克
  • 膽固醇192.55毫克
  • 維生素A102.45微克
  • 胡蘿蔔素479.2微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸5.43毫克
  • 維生素C39.1毫克
  • 維生素E3.28毫克
  • 鈣78.42毫克
  • 磷231.52毫克
  • 鉀630.94毫克
  • 鈉3197.83毫克
  • 碘6.08微克
  • 鎂70.54毫克
  • 鐵4.35毫克
  • 鋅3.37毫克
  • 硒10.83微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳1.06毫克
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