軟溜鯉魚扇 - 鯉魚600克

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軟溜鯉魚扇

軟溜鯉魚扇

主料:鯉魚600克

辅料:小麥麵粉5克 雞蛋黃50克 澱粉(蠶豆)25克

调料:白砂糖15克 鹽2克 花生油50克 小蔥5克 姜2克 大蒜(白皮)3克 料酒10克 花椒4克 醋30克

做法:

1. 鯉魚宰殺,去鰓、鱗、內臟,洗淨,片取淨肉,備用;2. 根據魚肉的寬度用坡刀片成4~5 厘米見方的大片,每片邊上帶有1厘米寬的魚皮;3. 每盤放12 片魚片,帶皮一面向下,光面朝上,挨緊平鋪在盤中;4. 將麵粉均勻灑上,待麵粉與魚肉粘在一起後抹上調勻的蛋黃;5. 炒勺加花生油,燒至五成熱,將抹好蛋黃糊的魚扇用手提著,逐個地下入油中,待魚皮受熱收縮,使魚扇捲成扇貝狀,浮出油面後,略炸撈出;6. 控淨油後光面向下,帶皮面朝上平放盤中;7. 炒勺留底油,用蔥姜絲、蒜片爆鍋,烹入調料,添半手勺水,燒製;8. 同時另制一鍋入油置火上燒熱,加入花椒炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;9. 待湯開後,用手護著魚扇下入勺,略燜,勾芡,加花椒油,大翻勺,將魚扇溜入盤中即成。

技巧:1. 此菜關鍵在於魚扇下勺過油時,油溫要適當。油涼則魚皮不卷,油太熱又外糊裡生。所以最好將油燒熱後置小火上再下魚扇;2. 因有過油炸制魚扇過程,需準備花生油1000克;3. 此菜酸甜口味,應酸口壓甜口,雖放鹽但不能吃出鹹味,絕對不可放味精,亦可在搶勺時加入少許番茄醬,以使菜品色澤更為美觀。

贴士:軟溜是晉菜擅長的四大烹調技法之一。軟溜菜所選用主料多為柔軟細嫩的動物性原材料,烹調過程中採用大翻勺技術,使菜品整齊美觀,汁芡適中。軟溜菜均為酸甜口味,晉菜中稱之為煞口的大酸大甜。此菜魚扇宛如扇貝狀,整齊排列在盤中,造型美觀。

分類:山西菜   健脾開胃食譜   軟溜   酸甜味  

軟溜鯉魚扇成分
  • 能量1455.87千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質115.25克
  • 脂肪89.26克
  • 碳水化合物49.96克
  • 葉酸220.91微克
  • 膳食纖維1.62克
  • 膽固醇1259毫克
  • 維生素A377.63微克
  • 胡蘿蔔素51.9微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸16.88毫克
  • 維生素C1.34毫克
  • 維生素E31.35毫克
  • 鈣411.96毫克
  • 磷1405.17毫克
  • 鉀2200.6毫克
  • 鈉1224.32毫克
  • 碘28.34微克
  • 鎂235.24毫克
  • 鐵13.68毫克
  • 鋅15.15毫克
  • 硒107.28微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳1.64毫克
  • 軟溜鯉魚扇的做法,軟溜鯉魚扇怎麼做
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