豆瓣魚
主料:鯽魚900克
辅料:豆瓣辣醬40克 大蔥50克
调料:姜25克 白砂糖15克 料酒5克 鹽2克 醋10克 醬油10克 胡椒粉2克 味精2克 澱粉(豌豆)15克 花生油50克
做法:
1.將魚除去鱗、鰓及內臟,沖洗乾淨,在魚身兩面剖上一字花刀,姜、蔥、蒜均切末;澱粉加水調成芡汁備用。2.勺內加入油,燒至七八成熱時,放入鯽魚炸至兩面深黃色時撈出。 3.勺內加底油50克,燒熱,放入豆瓣醬煸炒,待炒出香味時,再加入薑末、蒜末、醬油、精鹽、白糖、料酒、胡椒粉、魚及湯汁(能沒過魚),用旺火燒開,撇去浮沫,再用小火燒至入味後,將魚撈出裝盤。 4.將勺內的湯汁用澱粉勾芡,再放入蔥末、味精、醋攪勻,澆在魚身上即成。技巧:本品有過油炸過程,需用花生油約800克。
贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。